Deixando de ser vítima

Se você quer deixar de ser vítima, antes de tudo, precisa querer fazê-lo.

Temos  poderosas capacidades e precisamos aprender a dirigir estas capacidades para o emagrecimento.

Comece criando, dentro de você, expectativas de felicidade, saúde e bom desempenho.

É você mesmo quem tem o poder de escolher a sua vida. Esqueça as influências negativas que nada adiantam no sentido de ajudá-lo. Ao invés de ficar se subestimando, descubra todo o potencial que pode ser explorado em você. Com certeza, ficará surpreso com o que é capaz de realizar.

Use sua capacidade de concentração: concentrar sempre naquilo que se quer (emagrecer), e não no que não se quer (engordar). Quando as pessoas não usam suas capacidades, acabam se tornando vítimas de tudo, até da obesidade.

Se você adicionar sua força interior, no sentido de fazer verdadeiras proezas com seu corpo, ao invés de se considerar incapaz de realiza-las, ficará espantado com seu potencial. Evite ter pensamentos de mal-estar físico. Ao contrário, esforce-se para ter boa saúde e emagrecer.

Permita que toda sua inteligência aflore e não coloque obstáculos à sua própria capacidade. É preciso não esquecer de que o que vale é o que você espera de si próprio (e o mesmo vale para sua capacidade de emagrecer).

A sua mente está apta a realizar coisas incríveis. Use-a para alcançar os seus objetivos e não para atrapalhá-lo!

No fundo, a imagem que você transmite aos outros é aquela que você tem interiormente. Se você não se enxerga como uma pessoa capaz de ser agradável e elegante àqueles que o rodeiam, certamente não conseguirá ser o que deseja .

Já que a sua vontade é tornar-se mais capaz de atingir sua meta, dirija seu pensamento para isso. É muito mais eficaz do que acreditar em remédios com bulas milagrosas. Quanto mais se imaginar esbelto e ágil, mais rapidamente alcançará seu objetivo.

Até agora, você focou sua mente na dificuldade, na engorda, na tentativa que não deu certo, etc... Então, comece o caminho de volta.

Como? Por meio de pensamentos objetivos, espontâneos e constantes no que diz respeito ao emagrecimento. Faça da sua mente a responsável pelo alcance de sua meta. Quando atingí-la, oriente sua mente para mantê-la, sem nunca duvidar de sua capacidade para isso.

Quando se deparar com pessoas que fazem comentários desanimadores sobre o seu peso ou, mesmo quando ouvir frases desestimulantes nos meios de comunicação, não tome conhecimento . Selecione o que vai ser guardado com você: apenas palavras otimistas, de incentivo, no sentido de normalizar seu peso.

A cada opinião negativa, responda com toda convicção, que você já está muito melhor do que antes, se aproximando mais e mais de sua meta e deixando para trás a posição de vítima.