Novos hábitos alimentares
Treino 66 dias: um bom prazo para você incorporar novos hábitos alimentares
A cada ferramenta nova que a gente aprende, a cada aula, a cada mudança de pensamento, nós vamos levar esse período de 66 dias para que o novo hábito se torne automático. O treino é constante! Então, estamos sempre treinamento novos aprendizados e, como consequência, a gente se adapta ao novo, se acostuma a treinar sempre.
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