Dra. Rute Helena, nutricionista e orientadora da Meta Real, nos diz o que fazer ao invés de "pirar" contando a quantidade de calorias ingeridas no dia a dia, durante o processo de emagrecimento.
A correria do dia a dia não pode te impedir de ter uma vida saudável, respeitando o seu corpo e dando o melhor para ele. Faça o dia do "comer bem", torne isso um hábito e sinta as melhorias diárias.