Equilíbrio ponderal e a linha de conduta

Todas as pessoas, com certeza, conhecem a lenda do patinho feio. Ele era considerado desproporcional e desajeitado, suas características eram satirizadas pelos outros patos. Constantemente ele era humilhado e sofria as mais diversas provocações. Até que um dia descobriu que seu ovo fora trocado, antes de chocar, e que era um lindo cisne! Só daí, viveu feliz para sempre.

O mesmo sentimento de desigualdade pode atingir a pessoa com excesso de peso. Da mesma forma que o patinho feio, ela precisa descobrir a saída para a sua felicidade. O que pode estar bem mais perto do que ela imagina. Mas, antes de descobrir a saída, será preciso detectar quais são as possíveis causas para os quilos a mais. Pode ser devido à:

constituição física: que tem uma origem genética ou algo relacionado a sua condição física e/ou metabólica. A pessoa, por sua constituição, terá que conviver com o problema durante toda a sua vida. Terá que fazer o controle contínuo, como fazem os diabéticos ou portadores de alguma outra disfunção. Somente o acompanhamento médico ou a convivência amistosa com o problema, através da linha de conduta, poderá resolver.

origem familiar: principalmente nas famílias onde os pais tem hábitos alimentares inadequados e excesso de peso. Há uma tendência da criança comer além do necessário para se identificar com eles e acaba engordando. Pela maneira de comer dos pais, grande parte da vida afetiva da família ocorre em volta da mesa, sempre acompanhada por refeições saborosas e muito carinho. Para pessoas com essa bagagem familiar, comer traz grande prazer. Nesse caso, a solução é reconhecer que hoje não é mais necessário comer para se identificar com as pessoas queridas. O carinho deve ser encontrado em outras formas e não necessariamente em função da mesa;

situação ocasional: o comer transtornado pode ter origem em alguma crise vivida, onde a comida é uma compensação. Ou pode ter origem em alguma situação favorável como gravidez, viagem de férias, etc. Somente quando a situação ocasional for contornada, o comer de forma inadequada tenderá a desaparecer;

causa merecida: é quando não há nenhuma condição de desequilíbrio. A pessoa engordou porque desenvolveu hábitos alimentares errados, diferentes do que praticava anteriormente. As pessoas que mudam sua vida familiar, as que têm atividades profissionais ligadas à alimentação ou as que passam a ter intensa vida social, estão propensas a esse tipo de obesidade. Exemplo típico: uma pessoa que tem a família para cuidar e multitarefas  a realizar come a todo momento durante suas múltiplas e nem sempre reconhecidas atividades. Come, para ter um alívio e uma trégua da sua rotina. Nesse caso, a solução é procurar um alívio real e consciente, para diminuir, valorizar ou alterar a rotina, evitando assim, a compulsão de comer.

IMPORTANTE: deve-se lembrar que, atrás do ato de comer exageradamente, está um desejo inconsciente de engordar. Lembrar desse desejo e evitá-lo é o primeiro passo para atingir a sua meta.SOLUÇÃO PARA TODOS OS CASOS: para encontrar a sua felicidade e deixar de ser um patinho feio, você deve entender que seu modo de viver e se comportar influenciam em seus hábitos alimentares. Aprenda a conviver com a família, com outras pessoas e com ambientes que adotam uma alimentação desequilibrada. Coma por um, apenas por você! Até a real satisfação da sua fome-física®.