O Significado dos Alimentos

Muitas pessoas consomem determinados alimentos simplesmente pelos significados que eles carregam, quando o ideal seria comê-los pensando na nutrição do corpo, pois quando se come pela nutrição do corpo, o emagrecimento é bem mais rápido!        Quando comemos com o propósito de nos alimentar, podemos até comer de tudo, porém não comemos tudo de uma vez.       Quando você come pelo significado emocional do alimento, existe um vínculo emocional que faz você comer impulsivamente, sem controle.

Vamos ver alguns significados que são comumente associados a alguns alimentos:

Reparamos que muitas pessoas fazem este tipo de associação baseado no que ouvem por aí”. E, geralmente, o que se ouve por aí não corresponde à realidade.

Às vezes, nem mesmo aquelas afirmações que são passadas de geração para geração são verdadeiras!

Além disto, uma pessoa poderá enxergar o alimento como um paliativo para suas necessidades de companhia, de afeto, de relaxar, obter um pequeno prazer, ou por outra necessidade que não seja a de fornecer nutrientes para o organismo.

Resposta: Aprendendo mais sobre alimentação e nutrição adequada.

É claro que o indivíduo, para se alimentar adequadamente, além das coisas de comer, precisa de conhecimento suficiente para fazer uma seleção adequada. Não é o que você come que engorda e sim, o como e por quê você come.

O que a Meta Real ensina é justamente comer de tudo, quando está com fome-física, saboreando cada bocado, até a saciedade. Ou seja, em paz com as coisas de comer e com você mesmo. Determinados alimentos podem manter seu significado, porém não precisam ser comidos exageradamente.

Para nos alimentarmos corretamente, é interessante também, estarmos atentos aos apelos emocionais da indústria alimentícia que levam ao consumo desnecessário e exagerado, explorando o significado dos alimentos.

Um corpo mais magro exige uma mente mais forte!