Somado a isso, conhecemos também os padrões psicológicos envolvidos com o processo de emagrecimento, como comportamentos de resistência, boicote e a baixa autoestima, que muitas vezes atrapalham o processo. Por isso, estamos preparados para apoiar nossos alunos em todas as etapas, até mesmo depois de atingirem o corpo magro.
Um grande erro cometido por muitas pessoas é começar uma dieta por obrigação, ou por qualquer outro motivo que não seja de fato uma vontade genuína de mudar sua relação com a alimentação. O desejo de emagrecer a qualquer custo e sem compromisso com hábitos duradouros as leva para dietas duvidosas que prometem verdadeiros milagres.
O propósito do nosso Programa é que a mudança acontece de forma saudável e permanente, pois não envolve privações e medicamentos, e, ao contrário da maioria, está longe de ser uma é uma dieta.
Trabalhamos com a ideia de que os excessos na alimentação se devem a comportamentos compulsivos, e por esse motivo acreditamos que o melhor caminho para encontrar o equilíbrio é aprendendo a reconhecer os sinais do corpo.Dessa forma, o aluno aprende a diferenciar a fome física (fome de verdade, necessidade real do corpo) da fome psicológica (desencadeada por impulsos emocionais).
Isso não quer dizer que a pessoa vai perder o prazer de comer, mas que ela encontrará esse prazer na dose certa.Nosso programa ensina os alunos a se alimentarem de forma balanceada, orientando a escolha de alimentos em relação à quantidade, mastigação e saciedade.
Em cada um desses grupos, há alimentos diferentes, que servirão como referência para a alimentação dos alunos a partir daquele momento.
É importante destacar que entre esses alimentos há até pizza e sorvete. No entanto, ao aprender a reconhecer as necessidades do próprio corpo por meio de aulas e materiais de apoio, o consumo desses alimentos ocorre de maneira equilibrada.
A única exigência do método é comer na medida certa, respeitando os sinais do corpo. Este processo não envolve metas impossíveis e pressa para alcançar o peso adequado. A partir do momento em que o corpo é respeitado, ele começa a dar repostas com a tão esperada redução de peso.Portanto, a principal diferença desse método em relação aos demais é que ele leva em conta o dia a dia e hábitos na rotina das pessoas e a sua manutenção mesmo após atingir a meta de emagrecimento.
Como nossos orientadores emagreceram com o método e compreendem o comportamento da pessoa obesa, eles conseguem comunicar/apoiar/mapear as necessidades da pessoa que busca ajuda. Nossa equipe de orientadores formam um time qualificado para acompanhar você num programa seguro e garantido para alcançar um corpo magro e saudável.Para ouvir tudo isso de quem entende sobre o assunto, tanto como aluna quanto como orientadora, assista agora a esse Webinar com a Roseli Luz, coordenadora geral da Meta Real.a partir de R$ 189/mês
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