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Aula da Semana

Toda semana um novo tema, onde você recebe o resumo para ler e relembrar as aulas, conscientizando e sedimentando o seu novo comportamento alimentar. São 52 temas diferentes durante o ano, que ajudarão você na jornada rumo ao emagrecimento definitivo.

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Aula da Semana

O Papel das Fibras


O sistema pelo qual os alimentos são processados em nosso organismo pode ser comparado ao beneficiamento de minerais brutos. O objetivo da digestão é extrair dos alimentos todos os elementos que o corpo necessita para a sua subsistência, como gorduras, proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais; para depois, eliminar os resíduos desnecessários.


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Determinação é a sábia habilidade mental de ‘controlar’ o comportamento através de direcionamento e de forças psicológicas.

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