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Pinheiros

Meta Real Pinheiros

É no mezanino do restaurante Quitanda, na rua Mateus Grou, 159, que  acontecem as aulas da Meta Real unidade Pinheiros, na zona oeste de São Paulo.

Conduzidas pela querida orientadora Rute Helena, as aulas fazem parte do programa da Meta Real, onde ensinamos tudo sobre reabilitação alimentar: o aluno aprenderá como comer de forma correta, respeitando a mastigação, o tempo certo da refeição, saberá reconhecer os sinais do corpo, como a fome-física, diferenciando-a da emocional ou da sede, saberá ainda reconhecer os sinais da saciedade, entre outros, e, assim, emagrecer

Na metodologia da Meta Real, reforçamos que o equilíbrio na alimentação é o segredo do emagrecimento sustentável e com saúde. Ou seja: nada de dietas restritivas, jejum intermitente, shakes ou lowcarb, afinal, consideramos os alimentos sempre como o remédio para a nossa saúde e não como o veneno. Mas, claro, desde que sejam feitas escolhas saudáveis para nutrir o organismo de fato e não prejudicá-lo.

E é essa consciência que trazemos aos alunos em nossas aulas semanais, que são fundamentais para garantir ainda todo o apoio emocional que ele precisa para que a transformação em sua vida ocorra. Afinal, a questão do emagrecimento é algo mais da mente do que do corpo.

Orientadora Rute Helena

“Aos 46 anos conheci a Meta Real, acredito que a associação da reeducação alimentar e a reabilitação foi fundamental para mim, o que comer, calorias, balanceamento eu sabia, sou nutricionista, o que não tinha noção é que o comportamento é algo que precisamos olhar e compreender. Comento hoje com meus alunos, que se a Meta deu jeito em mim…todo mundo tem chance! Quando iniciei o método já tive vontade de ser uma orientadora do método para poder ajudar quem acha que não tem mais jeito, multiplicar esse conhecimento e assistir pessoas se transformando!”.

Se você é morador da região de Pinheiros, venha, sem compromisso, assistir uma aula da Meta Real e veja o quanto a reabilitação alimentar pode transformar a sua vida!