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Meta Real Campinas

O banner da Meta Real logo na entrada do salão da Paróquia Nossa Senhora do Rosário indica onde acontecem as nossas aulas para os moradores de Campinas e região.

Conduzidas pela querida orientadora Vera Regina, as aulas são ministradas em uma ampla sala, que abriga carinhosamente nossos alunos e onde são passados ensinamentos valiosos de reabilitação alimentar, que farão toda a diferença no processo de emagrecimento de cada aluno.

Na metodologia da Meta Real, reforçamos que a alimentação é sempre o remédio para a saúde, desde que sejam feitas escolhas saudáveis equilibradas para nutrir o organismo de fato e não prejudicá-lo.

E é essa consciência que trazemos aos alunos em nossas aulas semanais, que são fundamentais para garantir ainda todo o apoio emocional que ele precisa para que a transformação em sua vida ocorra. Afinal, a questão do emagrecimento é algo mais da mente do que do corpo.

Em nossas aulas na Meta Real em Campinas, os alunos aprenderão tudo sobre reeducação alimentar, como atenção à mastigação, ter calma na hora da refeição, saber ‘reconhecer os sinais do corpo’, que nos diz quando estamos com fome-física, de fato, ou quando é uma ‘fome emocional’, por exemplo.

Segundo a Vera, uma das coisas mais importantes que são levadas em conta no processo de emagrecimento é a ‘atenção plena’.

“É preciso prestar atenção no aqui e agora, reservar o momento da refeição para alimentar-se com calma, com tranquilidade, prestando atenção no sabor dos alimentos e na sua textura, e, principalmente, nos sinais da saciedade”, explica.

Se você é morador de Campinas e região, veja os dias e horários das nossas aulas e venha assistir uma aula sem compromisso, como nosso convidado especial!