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Meta Real Sorocaba

É no Centro Arquidiocesano de Pastoral, localizado à av. Dr. Eugênio Salerno, 60, onde acontecem as aulas da Meta Real em Sorocaba, no interior de São Paulo.

Conduzidas pela querida orientadora Claudia Gomes, as aulas fazem parte do programa da Meta Real, onde ensinamos tudo sobre reabilitação alimentar: o aluno aprenderá como comer de forma correta, respeitando a mastigação, o tempo certo da refeição, saberá reconhecer os sinais do corpo, como a fome-física, diferenciando-a da emocional ou da sede, saberá ainda reconhecer os sinais da saciedade, entre outros, e, assim, emagrecer

Na metodologia da Meta Real, reforçamos que o equilíbrio na alimentação é o segredo do emagrecimento sustentável e com saúde. Ou seja: nada de dietas restritivas, jejum intermitente, shakes ou lowcarb, afinal, consideramos os alimentos sempre como o remédio para a nossa saúde e não como o veneno. Mas, claro, desde que sejam feitas escolhas saudáveis para nutrir o organismo de fato e não prejudicá-lo.

E é essa consciência que trazemos aos alunos em nossas aulas semanais, que são fundamentais para garantir ainda todo o apoio emocional que ele precisa para que a transformação em sua vida ocorra. Afinal, a questão do emagrecimento é algo mais da mente do que do corpo.

 

Orientadora Claudia Gomes

Mas foi na vida adulta que perdi totalmente o controle alimentar e não conseguia resolver qualquer situação se não fosse com comida… até por alegria eu comia. Afinal, comer para comemorar quando estamos felizes é um dos comportamentos mais ‘automáticos’ que temos, não é verdade?!! Assim, o resultado é que emagreci corpo e mente. Vesti a camisa e fui convidada a ser uma das orientadoras do programa“.

A Claudia eliminou 22 kgs e hoje é orientadora da Meta Real também na unidade de Santo André.

Se você é morador de Sorocaba e região, venha, sem compromisso, assistir uma aula da Meta Real e veja o quanto a reabilitação alimentar pode mudar também a sua vida!