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Meta-se na sua meta e emagreça de uma vez por todas

Que tal emagrecer com saúde, comendo de tudo? Se não tem uma unidade da Meta Real na sua cidade e você está interessado em conhecer melhor o nosso método, a leitura do livro “Meta-se na sua meta e emagreça de uma vez por todas” é uma boa pedida. Escrito por Maria Eliza Zuccon, fundadora do método, o objetivo é auxiliar todos os que sofrem com o problema de excesso de peso, querem emagrecer, mas não sabem como. O programa Meta Real® baseia-se no pressuposto de que o ser humano é constituído de alma, mente e corpo, sendo estes três componentes intimamente ligados entre si.

O livro possui 13 capítulos que levam o leitor a se identificar dentro de situações diversas de seu próprio cotidiano, mostrando como os fatores culturais, psicológicos, sociais e econômicos influenciam na formação de seus hábitos alimentares. Conceitos nutricionais e histórias de pessoas que já viveram dilemas com a balança são apresentados ao final de cada capítulo. É um livro interativo em que o leitor pode refletir e registrar sua própria história.

São abordados temas como:

  • A obesidade e a experiência de estar gordo
  • Os tipos de fome: fome-física®, fome de nutrientes e fomes virtuais (psicológica, condicionada, espiritual, cansaço, sono e sede)
  • Os tipos de alimentos, proporções, intervalo entre as refeições e níveis de satisfação
  • Aspectos psicológicos da obesidade
  • Autoconhecimento e autoaceitação
  • O método Meta Real
  • Em paz com as coisas de comer, respeitando a fome-física®
  • Como manter-se magro
  • Peso normal e vida real

Além de identificar os erros repetidos dos maus hábitos alimentares, o livro é um mergulho no autoconhecimento, alavancando o potencial para desenvolver padrões saudáveis de alimentação e de interação social com outras pessoas. A finalidade é que cada um passe a acreditar em sua capacidade de se reabilitar, não somente nessa ou naquela área de sua vida, mas como ser humano integral.

O Livro

 

Biblioteca Nacional – Registro nº 168.671
Zuccon, Maria Eliza
Ano: 2011 / Páginas: 272

 

O prefácio

Mais do que em qualquer época, vivemos um momento de muito desrespeito aos seres humanos. As pessoas estão sendo deixadas de lado no que se refere aos valores morais, à inteligência e à determinação. O homem moderno é tratado como se fosse extremamente inocente e incapaz de conseguir seus objetivos de vida.

 

Quando falamos de obesidade, o que encontramos por aí é uma séria demonstração de que a solução deste problema só pode ser encontrada através de tratamentos, medicamentos e dietas mágicas que afastam a pessoa da conscientização, participação e responsabilidade no seu processo de cura.

 

Meta-se na sua meta…, de Maria Eliza Zuccon, é um livro especial, para pessoas especiais, sensíveis e inteligentes. Trata-se de um marco histórico na orientação de um emagrecimento verdadeiro e definitivo, com a participação interativa de quem tem o problema.

 

Escrito em uma linguagem simples, é uma obra completa: fruto de muitas pesquisas pessoais e vivências no campo do emagrecimento saudável, realizadas pela autora.

 

É um livro que prende a atenção o tempo todo e nos leva a refletir e participar conscientemente do processo de tornarmo-nos magros, equilibrados emocionalmente e saudáveis.

 

Dr. Cid Paroni Filho, médico

Autora

Com o intuito de levar para um maior número de pessoas uma reorganização em suas vidas alimentares e para que, conscientemente, elas passem a usufruir de todo resultado que isso proporciona em beleza, saúde e bem-estar é que Maria Eliza Zuccon, fundadora da Meta Real, resolveu escrever este livro.

 

“Como química e terapeuta, comecei a pesquisar e desenvolver um programa alimentar que me foi muito útil. Adotei uma atitude alimentar balanceada e equilibrada, seguindo as recomendações das maiores autoridades mundiais de saúde, que atendem às necessidades nutricionais mais básicas das pessoas…
Foram muitos cursos e autores que ajudaram a emagrecer a parte mais difícil do meu corpo: a minha cabeça! Entendi que só regimes e dietas eternas não eram tudo. Entendi também que a obesidade é efeito e não causa, como habitualmente é tratada.
Percebi que o corpo emite sinais e tratei de identificá-los e respeitá-los. Se você não tem problemas endócrinos, o motivo de seu excesso de peso pode ser subjetivo.
Escrevi o livro pelo grande número de solicitações das pessoas e pelo enorme desejo de passar essas informações e auxiliá-las a chegar a uma solução definitiva para o excesso de peso.”

disco alimentar

Maria Eliza Zuccon

Opinião de quem já leu nosso livro

Dr. José Rui Bianchi, médico psiquiatra, autor do livro "Emagrecer também é Marketing"

"Ao ler o livro "Meta-se na Sua Meta", de Maria Eliza Zuccon, deparei com a descrição de obesidade em que a autora fala que precisamos alimentar a alma, a mente e o corpo, cada um com seus nutrientes específicos. Que os alimentos da alma são sutis, fluídicos, etéreos e belos; nos integra à natureza. Os alimentos da mente são também imateriais, compostos de bons sentimentos, pensamentos e emoções.
Os alimentos do corpo são o ar, a água e as coisas de comer e beber - são materiais.

Gostei bastante dessa introdução e mais ainda quando ela relaciona as várias formas de fomes: dizendo que tédio é a fome da alma. Solidão, ansiedade, depressão, raiva, rejeição, são fomes mentais e estômago vazio é fome orgânica. Realmente é isso que observo em meu consultório. O obeso ou não está muito bem espiritualmente, ou está ou foi rejeitado, sente-se só, deprimido, ansioso, rancoroso, mal amado, apaixonado etc. Enfim com algum problema emocional que o desequilibra."

Rúbia - São Gonçalo - RJ

Meu livro chegou tem mais ou menos 1 semana, já estava fazendo uma reeducação alimentar que uma nutricionista tinha me passado.

Comecei a ler o livro no mesmo dia que chegou, ontem, dia 31/10/2010. Não resisti e acabei de ler tudo, a cada página fui me colocando nas situações e vendo que realmente precisamos acabar com pensamentos de gordo.

Recomendo a todos que estejam passando pelos maus hábitos alimentares. Já comecei hoje mesmo com o disco e estou identificando a minha Fome-Física. Antes, comia a toda hora, que nem dava para perceber o estômago roncar, rsrsrs... Estou determinada e sei que vou conseguir!

Maria Elena M. C. - Pitanga - PR

Comprei o livro em 2005, quando tomei conhecimento do método através do programa Domingo Legal. Na época, iniciei o programa mas logo desisti. Somente este ano, em 2009, lembrei-me do método novamente e resolvi que agora seria pra valer.

Iniciei e estou surpresa comigo mesma, leio e releio o livro várias vezes e já decorei o disco. Estou amando e começo a notar os primeiros quilos eliminados. Minha meta é eliminar 30 quilos e vou conseguir, nem que seja devagarinho, pois tenho passado por provações e estou resistindo.

Resolvi escrever porque gostaria que vocês soubessem que aqui nessa cidadezinha de interior tem uma mulher de 46 anos, 103 quilos, mas já eliminei 3 desde o dia que comecei!

Ariovaldo S. - Santos - SP

"Como em minha cidade ainda não há reuniões da Meta Real, por iniciativa própria decidi adquirir o livro e comecei a aplicar o método. Já estou tendo retorno em termos de peso - perdi cerca de 5 kg - num período em torno de 30 a 45 dias. Simplesmente estou me educando, comendo devagar e mastigando bem, sem tomar líquido durante as refeições.

Independentemente de tudo, estou me sentindo bem. Inclusive, as constantes dores de cabeça que eu tinha desapareceram - e acho que seja o reflexo do procedimento alimentar que adotei."

Cintia S. B. - Salvador - BA

"Eu comprei o livro e achei-o realmente fascinante. N\u00e3o s\u00f3 busca mudar os h\u00e1bitos alimentares, mas principalmente mudar o modo de vida e o modo de pensar, porque o pensamento \u00e9 muito poderoso."

Rafaela C. - Petrópolis - RJ

"Comprei o livro recentemente, j\u00e1 li e adorei, achei muito interessante, superou minhas expectativas, estou indicando pra todo mundo!"

Noely C. P. - Poá - SP

"Estou conhecendo o m\u00e9todo atrav\u00e9s do livro, por\u00e9m ele \u00e1 emprestado, e quero adquirir o meu. J\u00e1 percebi que n\u00e3o sou gorda, fiquei gorda. N\u00e3o quero perder isso. Grata, por escreverem isso. Luz, sucesso e paz."

Kelly S. G. - Ribeirão Pires - SP

"Li o livro e gostei muito. Realmente compreendi v\u00e1rios problemas que n\u00e3o conseguia resolver sozinha. Beijos de uma pessoa que hoje tem uma meta real em sua vida!"

Tatiana - Brasília - DF

"Pessoal, o livro \u00e9 realmente um sucesso, estou muito mudada em rela\u00e7\u00e3o a h\u00e1bitos alimentares e, o melhor, as pessoas j\u00e1 est\u00e3o notando a diferen\u00e7a em meu corpo. Hoje, pesei. J\u00e1 emagreci 2kg. Poderia ter emagrecido mais se fizesse atividade fisica mas, como o tempo \u00e9 curto, estou somente na dieta. Hoje posso dizer que sou psicologicamente magra!"

Caroline S. - Goiânia - GO

"Estou muito feliz. Meu livro chegou na sexta-feira passada. Ainda n\u00e3o terminei de l\u00ea-lo. Estou seguindo o disco, e me pesei hoje e perdi 1,6Kg, sem tomar nenhum inibidor de apetite!"

Gabriela D. - Rio de Janeiro - RJ

"Quero agradecer, de coração, ao método da Meta Real. Comprei o livro e logo percebi a profundidade e seriedade do trabalho proposto.

Infelizmente, não tenho disponibilidade de participar das reuniões aqui no Rio, mas busco nas mensagens do site inspiração e força para seguir firme no meu propósito de vida, semeado com muito amor por vocês. Vocês mudaram a minha vida, muito obrigada!"

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