Quais as verdades e lemas que são hoje suas sentenças de vida?

A maneira pela qual nos comportamos, como reagimos diante das situações, o que pensamos e sentimos, é determinada por um conjunto de crenças e valores que assimilamos desde muito cedo, no meio em que fomos educados (familiar e social).

Esses valores são adquiridos de diferentes formas, de acordo com a idade e a experiência, mas são incorporados à personalidade e norteiam o comportamento, as decisões e as reações da pessoa no futuro, tanto em nível consciente como inconsciente.

No entanto, nem sempre essa herança é positiva. Muitos conceitos que temos a respeito dos mais diversos temas não são, necessariamente, os mais adequados. Na verdade, eles eram apropriados para quem nos ensinou e podem não ter a mesma validade ou importância para outras pessoas. Por isso, a responsabilidade de quem educa é tão importante na vida de uma criança. Há três fases básicas em que recebemos informações do mundo exterior, as quais serão transformadas em crenças e valores no futuro.

 

1. Absorção (até +- 7 anos)

A criança , nesta fase, é como uma esponja, absorve tudo e não filtra nada. É aqui que se forma 95% de suas crenças.

 

2. Modelagem (de +- 7 a +- 14 anos)

   Começa a formular alguns questionamentos e formar seu próprio ponto de vista, mas sua base é a influência das pessoas com quem convive.

 

3. Socialização (de +- 14 a +- 21 anos)

   Passa a consolidar seus valores e criar seus próprios entendimentos, mas, agora, o referencial é o da sociedade como um todo.

É assim que se formam as crenças, valores e questionamentos das gerações, umas após as outras, sempre a partir de uma geração anterior e, também, respeitadas as devidas diferenças culturais e sociais.

 

NEM SEMPRE HERDAMOS A SABEDORIA...

Quem lhe ensinou tudo isso não tinha a menor noção do que estava fazendo. Pode ter imprimido uma forte dose de preconceito e até de maldade em algumas atitudes, ou mesmo lhe ter passado mensagens confusas.

Algumas dessas verdades têm um caráter de presságio, em geral negativo, do tipo: -“Você vai ficar como seu pai”...ou: -“Você também vai sofrer quando tiver filhos...” (em tom de ameaça), e por aí afora.

Incluir esse tipo de afirmação em um adolescente pode ter consequências verdadeiramente desastrosas para a sua personalidade, dependendo da situação e da carga emocional que envolve aquele momento específico.

Outras afirmativas têm um caráter impositivo tão forte que acabam ficando arraigadas no inconsciente, funcionando como uma espécie de sensor interior que atormenta a pessoa durante toda a vida. Por exemplo: “-Tudo o que você começa, não termina...” ou “ -Você vai ser sempre assim, não adianta querer mudar...” (em tom fatalista) e assim por diante.

Isso significa que os valores que lhe foram transmitidos no passado, mesmo que por pessoas que não sabiam muito bem o que estavam fazendo, acabaram criando raízes e determinando suas atitudes na idade adulta, a menos que você questione profundamente esses valores e substitua aqueles que considera falsos ou inadequados.

 

PERMITA-SE MUDAR

Falando especificamente da obesidade, é sempre bom procurar, no passado, para ver se a raiz do seu problema está em uma dessas fases em que você formou sua atual escala de valores. E, na maior parte dos casos, está. Ou porque você era obrigado e comer em horários determinados, mesmo sem fome, ou porque insistiam sempre para você comer mais ou, ainda, porque diziam que você, quando crescesse, ia ser gordo, sempre sob chantagem ou ameaça.

Veja quais são os lemas e verdades que norteiam sua vida e procure avaliar se eles vêm de encontro às suas reais convicções. Fazendo isso, você poderá descobrir que tudo o que construiu como filosofia de vida e toda a base de suas atitudes está alicerçada em verdades impostas pelos outros e que você incorporou como suas, antes mesmo que pudesse fazer qualquer opção na vida.

E, o mais importante: você precisa continuar obedecendo esse sensor interior?

Você tem livre arbítrio para mudar e escolher suas próprias verdades e conceitos. Com certeza, irá sentir um enorme alívio ao constatar que você pode escolher suas atitudes, sentimentos e pensamentos que lhe tragam uma vida melhor.