“Mas, vale lembrar que tudo é um treino de novos hábitos, pois a vida inteira as pessoas viveram rotinas desreguladas, com percepção zero dos sinais do próprio corpo, condicionadas a alimentar a fome emocional do que a fome-física. Então é preciso que as pazes com as coisas de comer seja de forma respeitosa, com paciência e persistência, aos poucos, um passo de cada vez para que os aprendizados sejam consolidados no dia a dia”, explica a coordenadora da Meta Real, Roseli Luz.E ‘fazer as pazes com a comida’ é algo muito mais profundo do que parece, afinal, a compulsão é muito mais emocional do que uma questão física. Exatamente por isso que é fundamental que o aluno participe das nossas aulas presenciais, onde passamos toda a metodologia e como usar o nosso programa alimentar.
“O que as pessoas precisam lembrar sempre é na questão do equilíbrio. Por exemplo: se o alimento ingerido é rico em gordura, como um pedaço de pizza, para equilibrar a refeição é interessante aumentar a quantidade de verduras e fibras, então complementaria com uma salada e uma porção fruta”, exemplifica Roseli.E são situações como essa, do dia a dia, que o programa da Meta Real ensina os alunos a fazerem as pazes com a comida - sem privações, sem dietas restritivas e sem culpa, comendo o que gostam e ainda emagrecendo com saúde e leveza!Faça você também as pazes com as coisas de comer! Venha, sem compromisso, assistir uma aula nossa para conhecer a profundidade do nosso trabalho!
a partir de R$ 189/mês
Taxa de matricula é isenta a partir do plano semestral