Emagrecer é possível e o grande desafio é manter

Todo processo acontece fora da zona de conforto – Michael John Boback

Por Débora Vival, orientadora

Trabalho com emagrecimento há 28 anos e tenho me deparado com essa realidade em que as pessoas emagrecem e voltam a engordar.

O grande desafio é tratar obesidade como causa e não efeito (gordura).

Costumo dizer que 'emagrecimento superficial e não verdadeiro' é como a ponta de um iceberg. Tomar remédios, shakes, sopas e seguir dietas milagrosas emagrecem com certeza, mas como não tratamos o emocional engordamos novamente. É fato!

É preciso coragem para romper, enfrentar os medos e encarar suas reais necessidades: alegria, felicidade, prazer, sucesso, satisfação e comer só quando tiver com fome física, respeitando a saciedade.

Isso significa sair da área de conforto e fazer diferente do que já fez em outras dietas/regimes.

Comer sem fome física significa buscar algo que está faltando nas nossas vidas e não temos coragem de resolver, enfrentar, suprir ou superar as necessidades que não são apenas físicas e sim emocionais.

Como consequência, engordamos e acabamos com nossa autoestima e nos tornamos fracos, impotentes e sem esperança de ter uma solução para comer menos e conseguir eliminar e manter o corpo magro para sempre!

Com a proposta da Meta Real, você aprende e pratica esse processo de dentro para fora. A mágica começa com seu "Eu Interior".

Em nossas aulas, ensinamos as pessoas a comerem corretamente e partir daí descobrirem suas verdadeiras necessidades físicas e emocionais.

Como diz o ditado, os fracos desistem e os fortes vencem.

Conte pra nós como podemos auxiliar na sua corrida para o corpo magro! ;)