É comum sermos muito tolerantes com aquilo que nos faz mal. Nos acomodarmos e passamos a conviver de maneira desconfortável e impotente, ao invés de mudarmos esses comportamentos prejudiciais. Comer em excesso é uma dessas coisas.
Na realidade, os excessos que cometemos parte da impulsividade de cada um. Os impulsos nos levam a agir sem análise prévia, com descontrole, quando vemos, já agimos. É evidente que precisamos de impulsos, mas só os que nos beneficiam.
Entretanto, quando agimos por impulso e repetidamente com aquilo que nos prejudica adquirimos uma convivência viciosa, mas passível de perceber e de tomar uma atitude preventiva, dizendo para si mesmo(a):
NÃO QUERO ESSE IMPULSO! ISSO ME FAZ MAL! QUERO O AUTOCONTROLE!
É muito interessante que o nosso sistema de defesa não dá espaço para análise quando o impulso nos é favorável, mas quando não nos favorece, nos dá um espaço que permite uma intervenção consciente e, assim, podemos evitar os danos.
A obesidade é fruto de impulsos de comer além do que o organismo necessita, é fruto do excesso, do descontrole que, como já disse, é possível analisar rapidamente antes de partir para o descontrole e para o comer além do necessário. A pessoa aprende parar e reconhecer o limite de saciedade.Desenvolver o autocontrole é uma virtude e um domínio sobre si mesmo(a), que leva as pessoas a desenvolverem a disciplina, que é um caminho para o sucesso sob qualquer área da vida.Ensinamos as pessoas com excesso de peso: quando comer, quanto comer e até onde comer. Tudo isso aplicado às necessidades alimentares e nutritivas para as pessoas voltarem a ter peso e saúde normais.a partir de R$ 189/mês
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