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Em geral, Obesidade é sinônimo de excessos

Comportamento
Em geral, Obesidade é sinônimo de excessos

É comum sermos muito tolerantes com aquilo que nos faz mal. Nos acomodarmos e passamos a conviver de maneira desconfortável e impotente, ao invés de mudarmos esses comportamentos prejudiciais. Comer em excesso é uma dessas coisas.

Na realidade, os excessos que cometemos parte da impulsividade de cada um. Os impulsos nos levam a agir sem análise prévia, com descontrole, quando vemos, já agimos. É evidente que precisamos de impulsos, mas só os que nos beneficiam.

Entretanto, quando agimos por impulso e repetidamente com aquilo que nos prejudica adquirimos uma convivência viciosa, mas passível de perceber e de tomar uma atitude preventiva, dizendo para si mesmo(a):

NÃO QUERO ESSE IMPULSO! ISSO ME FAZ MAL! QUERO O AUTOCONTROLE!

É muito interessante que o nosso sistema de defesa não dá espaço para análise quando o impulso nos é favorável, mas quando não nos favorece, nos dá um espaço que permite uma intervenção consciente e, assim, podemos evitar os danos.

A obesidade é fruto de impulsos de comer além do que o organismo necessita, é fruto do excesso, do descontrole que, como já disse, é possível analisar rapidamente antes de partir para o descontrole e para o comer além do necessário. A pessoa aprende parar e reconhecer o limite de saciedade.

Desenvolver o autocontrole é uma virtude e um domínio sobre si mesmo(a), que leva as pessoas a desenvolverem a disciplina, que é um caminho para o sucesso sob qualquer área da vida.

Ensinamos as pessoas com excesso de peso: quando comer, quanto comer e até onde comer. Tudo isso aplicado às necessidades alimentares e nutritivas para as pessoas voltarem a ter peso e saúde normais.

Sobre o autor

Maria Eliza Zuccon

É fundadora da Meta Real®, Química pela Universidade Mackenzie, Terapeuta Holística, Pesquisadora Científica, desenvolveu o Método Tático de Reabilitação Alimentar e é autora do livro Meta-se na Sua Meta e Emagreça de uma Vez por Todas. Ao longo de mais de 30 anos de carreira, acumula certificações e atualizações, inclusive, em Coaching internacional, Programação Neurolinguística, Abordagens Psicodinâmicas e Multidiciplinar da Obesidade (pelo Instituto de Psiquiatria HCFMUSP), simpósios e congressos sobre Atualização em Transtornos Alimentares, Liderança e Pensamento Sistêmico e diversos outras especialidades. Hoje, dedica-se a pesquisa e inovação de metodologia na Meta Real®.
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Comentários
  • Ana de katia Amorim

    Eu estou desse jeito e nao consigo parar. Gostei muito da materia.

    • Roseli Luz

      Ana, acreditamos na máxima: a persistência vence a resistência! Se dê a oportunidade de fazer algo diferente do que vem fazendo e terá novos resultados. Se é aluna, converse com seu Orientador.

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