Acontece que, quanto mais você demora para engatar em um novo estilo de vida, mais os hábitos antigos tomam conta do seu dia-a-dia. E, por mais que esteja disposto a tentar diariamente, fica mais difícil manter o ritmo sem apoio e planejamento.
Não sofra com expectativas frustradas mais uma vez. Conheça o Método Tático de Reabilitação Alimentar e veja por que muitas pessoas estão optando por ele.Dietas restritivas podem colocar a saúde das pessoas em risco. Além disso, as falsas verdades, quando internalizadas, dificultam o processo de emagrecimento. Elas geram desgaste, minando a autoestima de quem pretende mudar seus hábitos.
Vamos focar na Reabilitação Alimentar. Por qual razão essa abordagem é diferente? Para começar, o termo foi criado em 1986 por Maria Eliza Zuccon, fundadora da Meta Real. Trata-se de um método para emagrecer sem remédios e com saúde. Além disso, estabelece uma nova relação com a comida e, principalmente, com os sinais do corpo.
Aprenda a comer de tudo, e não tudo de uma vez. Isso garante resultados duradouros, já que respeita as características de cada organismo, respondendo às suas próprias necessidades.
Tanto na reeducação quanto na Reabilitação Alimentar, o protagonista é você - a pessoa que quer emagrecer. Quem melhor para decidir sobre o estilo de vida que te faz feliz?
REGIME ALIMENTAR | REEDUCAÇÃO ALIMENTAR | REABILITAÇÃO ALIMENTAR |
Não é definitivo, pois trabalha só com o efeito (obesidade). | O foco está na quantidade e na qualidade dos alimentos. É definitivo se mantiver a estratégia estabelecida: contagem de calorias, pontos etc. | É definitivo, pois além de resolver o efeito (obesidade), trata da causa através da conscientização (trabalho psicológico). |
Em geral, passa-se fome para emagrecer ou come-se desequilibradamente. Ou seja, come-se a mais ou a menos do que o necessário para viver com qualidade e saúde. | Não possa fome. Mas, pode passar vontade, uma vez que não aprende a fazer as pazes com as coisas de comer. | Nunca passa fome, come-se equilibradamente e se emagrece naturalmente, com uma melhora visível na saúde. |
Geralmente acompanha remédios e outros meios externos (sauna, massagens, bandagens, injeções, shakes, remédios, laxantes, diuréticos, etc). Faz uso de meios provisórios (gambiarras). | Nem sempre os sinais de fome verdadeira e de saciedade são levados em conta, desde que se mantenha um certo número de calorias ou pontos. Isso cria uma dependência de um programa alimentar. | Não existem “gambiarras”. Aprende-se a reconhecer os sinais da fome e da saciedade, fazendo as pazes com os alimentos. Feito isto, você sentirá a necessidade de se alimentar equilibradamente e balanceadamente. |
Por isso, estamos aqui pra dizer que você não está sozinho! Existe um programa capaz de orientar todo o seu processo de emagrecimento, incluindo a fase de manutenção, de modo que ele seja definitivo e eficaz.
Dispomos de uma equipe cujos orientadores já foram obesos, e vivenciaram o programa de emagrecimento - é uma condição para que se tornem profissionais do método. O aluno tem acesso ao programa alimentar e acompanhamento semanal do Orientador, que irá conduzi-lo à sua meta de peso.
Sabemos o que é preciso para ter o corpo ideal. Aqui na Meta Real, vamos ajudá-lo a descobrir qual é a sua versão saudável, através de um estilo de vida e alimentação adaptado à sua realidade.
Venha conhecer nosso trabalho! A primeira aula presencial é experimental e sem compromisso de matrícula. E mais, sugerimos que você venha com um parente ou amigo para ter uma segunda opinião sobre o nosso propósito. O que você acha da ideia?
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