Para emagrecer pelo método Meta Real®, o primeiro passo é assistir a uma aula experimental on-line ou presencial. É só entrar em contato com a gente
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Ao fazer a matrícula no Programa, você receberá o Programa Alimentar e poderá interagir com o Orientador para esclarecer qualquer dúvida e estabelecer sua meta de emagrecimento.
3) Depois de se matricular e interagir, você deverá assistir às aulas semanais, ao vivo (presencial ou online) ou assistir a aula gravada até 7 dias.
O comprometimento com essa etapa é fundamental, pois as aulas servem para que as pessoas tomem consciência de como eliminar os maus hábitos alimentares, despertando para a realidade. São 52 aulas com temas diferentes, que formam um ciclo. Caso atinja a meta de peso antes desse período, recomendamos que conclua o ciclo para ter todos os subsídios para se manter magro.
3.1) Siga o programa alimentar – inicialmente, é recomendável que você siga o programa alimentar da Meta Real, desenvolvido para atender às necessidades da fome-física e nutricional. Nesse primeiro momento, é preciso incorporar conceitos básicos de alimentação que, quando seguidos corretamente, geram excelentes resultados. Ao seguir o programa alimentar, você será capaz de fazer escolhas para adquirir novos hábitos.
3.2) Tenha foco na meta – conforme você faz o Programa, passa a incorporar hábitos alimentares saudáveis e faz as pazes com as coisas de comer, o que significa que passa a fazer as refeições com prazer, reconhecendo a saciedade e comendo seletivamente de tudo, mas não tudo de uma vez. Frequentar assiduamente as aulas semanais continua sendo fundamental, ainda que a meta seja rapidamente atingida. Todos os Orientadores da Meta Real já tiverem problemas com sobrepeso e seguiram o programa e, portanto, entendem profundamente o dilema dos alunos e as dificuldades de cada etapa.
Atingindo a meta e concluindo o ciclo de aulas, o aluno recebe o Certificado de Magro, celebrando o enorme feito que conseguiu realizar.
