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Rute Helena


Nutricionista, São Paulo/SP
Orientado(a) por Meta Real, recebeu certificado em 17/11/2006
-10kg

Peso antes: 69kg

Peso depois: 59kg


Sou Rute Helena, emagreci 12 kg no método tático de Reabilitação alimentar e mantenho meu peso há 12 anos. A briga com a balança começou na minha vida aos 13 anos, ouvia o tempo todo minha mae dizer: – Não quero filha gorda! Isso ecoava na minha cabeça 24h! Eu tinha uma vontade infinita de comer !

Foi assim com vivi entre abusos e privações e o efeito sanfona, minha fome era modulada pelo meu estado emocional, dos 13 aos 46 anos, chegou um ponto que acreditei que seria sempre assim, fiz todos os tipos de dietas, medicamentos, fórmulas e regimes com nota zero de critério, sim, esse corpo deve ter sofrido muito com a vontade grande de emagrecer e vontade zero de ter disciplina.

Aos 46 anos conheci a Meta Real, acredito que a associação da Reeducação Alimentar e a Reabilitação foi fundamental para mim, o que comer, calorias, balanceamento eu sabia, sou nutricionista, o que não tinha noção é que o comportamento é algo que precisamos olhar e compreender, comento hoje com meus alunos, que se a Meta deu jeito em mim…todo mundo tem chance, quando iniciei o método já tive vontade de ser uma orientadora do método para poder ajudar quem acha que não tem mais jeito, multiplicar esse conhecimento e assistir pessoas se transformando.

É possível emagrecer com saúde, sem remédio, sem passar fome, só precisa querer.
O melhor de tudo é que não ouço mais as amigas quando me ligam perguntar: e aí a Rute, está magrinha ou está gordinha?

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“ Só há duas coisas que você pode controlar sempre: os comportamentos e os pensamentos.”