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Franciane Couto


Professora, 43 anos, Santo André/SP
Orientado(a) por Debora Vival, recebeu certificado em 27/06/2016
-16kg

Peso antes: 72kg

Peso depois: 56kg

"Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma!"


Espero que meu depoimento apoie e incentive ainda mais as pessoas que vem buscando o emagrecimento, seja por saúde, seja por estética!
Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma! Consequentemente me tornei uma pessoa mais feliz e realizada e assim o mundo sorriu pra mim 😃

E o mais importante nisso tudo… É possível… simmmm!!! É possível se manter magro!

Lógico que a mudança tem que ser de dentro para fora, por isso freqüentar as reuniões (valeu Débora Vival, vc fez a diferença) me deu forças para entender que a cabeça comanda o corpo! Mas é preciso querer!
Querer é poder!
Hoje com 16 quilos mais magra, to podendo, to poderosa, to me achando, eu “to que to”!
No meio desta minha caminhada, tive sim, vários espinhos, que poderiam me fazer desistir, mas eu não permiti! Eu tinha em mãos o programa, as reuniões , e a minha vontade! Juntei tudo isto e fiz uma salada bem saborosa, assim fiquei mais saudável, mais bonita e muito mais feliz!

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Comentários
  • Rosangela

    o que significa grau I (33,95)

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  • Marcia Pinheiro

    Meta Real Marcia Pinheiro

    “Semana após semana fui me policiando e levando o método a sério com obstáculos e vontades sim, mas colocando em primeiro lugar eu mesma.”

  • Mariana Campanha Pozatto

    Meta Real Mariana Campanha Pozatto

    “Comecei a observar… “Que regime louco esse em que se pode comer de 5 em 5 horas… O correto não é de três em três? Nossa, mas pode comer tudo isso?!””

  • Ronei Cumer

    Meta Real Ronei Cumer

    “Com o tempo encontrei o equilíbrio que precisava, aprendi a comer, fazer escolhas, ser saudável sem depender de qualquer química maluca, chás ou shakes.”

  • Joselaine Cristina Merighe

    Meta Real Joselaine Cristina Merighe

    “A verdadeira mudança não está somente em nossas mãos mas principalmente em nossa MENTE! ”

  • Marcella Canto

    Meta Real Marcella Canto

    “Quero ser LEVE! Além de magra, quero deixar bem longe de mim todos os sentimentos que não me faziam bem.”

Reflita:


“ Mede-se o tamanho da realização pelos obstáculos que se tem de ultrapassar até chegar a ela: ‘A quem muito se dá, muito se exige!’”

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