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Fabiana Andrade


Gestora de Expansão nacional de franquias, 43 anos, São Paulo/SP
Orientado(a) por Rute Helena, recebeu certificado em 17/07/2018
-37kg

Peso antes: 94kg

Peso depois: 57kg


Meu nome é Fabiana Andrade, sempre fui magra, mas depois dos 35 anos comecei a engordar, também nesta idade tive minha primeira gestação e engordei quase 30 quilos, depois disso engordei mais 10 kg e cheguei aos 94 quilos, minha saúde começou a ser afetada pela obesidade, pressão alta e pré diabetes, se continuasse dessa forma poderia ter algo mais sério, o único caminho era o emagrecimento, comecei a tentar aquelas dietas super restritivas e mirabolantes, dieta da proteína, dieta do ovo, método dukan, etc…funcionavam por um curto espaço de tempo, sofria muito com a restrição alimentar, sofria muito para eliminar poucos quilos para depois recuperá-los de novo. Foi nessa época que entendi que precisava de ajuda, e decidi buscar o máximo de ajuda possível, pois estava determinada a voltar a ser magra e restabelecer a minha saúde, pois já não tinha nem mesmo disposição para brincar e sair com meu filho, tudo me cansava e me sentia totalmente desmotivada, comia compulsivamente.
Comecei a ter acompanhamento de uma endocrinologista, nutricionista e procurei a meta real para participar das reuniões, entendi que tinha que aprender a comer, me reeducar em relação a alimentação e que este caminho se transformaria no meu modo de me relacionar com a comida, e que também criaria como hábito a prática de atividades físicas diariamente.

Resolvi escrever este depoimento para a Meta Real pois a mesma foi muito importante para o inicio deste processo, as reuniões semanais, a pesagem de peso semanal me motivavam a seguir em frente, entendi que qualquer eliminação de peso deve ser comemorada, até mesmo 100 gramas, e que deveria focar em uma eliminação de peso constante a médio prazo, iniciei este processo em final de 2016 e atualmente peso 57 quilos, pratico atividade física todos os dias e definitivamente aprendi a me alimentar. No meio deste processo engravidei e por incrível que pareça não engordei na gestação, isso mesmo, iniciei a gestação com 77 kg, mas perdi peso nos 4 primeiros meses, fui para 73 kg e no final da gestação estava com 76 kg, minha filhinha nasceu super saudável, com quase 3 quilos, e já na primeira semana após a gestação estava com 74 kg e fui eliminando peso naturalmente com uma alimentação saudável e muita água, mesmo porque não podemos fazer dietas restritivas amamentando e amamento a minha filha até hoje, está com 10 meses.

Total de 37 kg eliminados, me sinto ótima, minha pressão estabilizou, diabetes, nem sei o que é isso, uma vida nova se apresentou e a Meta Real foi muito importante para o “start” deste processo,

mesmo não dando continuidade as reuniões, pois viajava muito por conta minha profissão, tudo que absorvi de aprendizado me auxiliou a continuar em frente e sinto que poderia ajudar outras pessoas a conseguirem os mesmos resultados, na minha profissão realizo palestras, videos conferências e não tenho problema nenhum em falar em público, ficaria muito feliz em ser um dos orientadores da Meta Real, e auxiliar outras pessoas e atingirem os mesmos resultados.
Com amor e paz,
Fabiana

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Comentários
  • Ivai

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