Blog da Meta Real
Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação Alimentar. Através dessa abordagem, é possível eliminar peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido "efeito sanfona". Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.
Seu corpo é um rio que flui alimentação
O hábito alimentar é um hábito complexo e requer ao menos 66 dias consecutivos de dedicação especial. São 10 semanas (passageiras! não vão durar pra sempre!) e você terá todo o apoio profissional da equipe Meta Real pra te ajudar nesse processo. Aceite o desafio! Ele passa rápido! E daqui a pouco já é Natal de novo.
Continue lendo Grupo Meta Real online
Atendendo aos inúmeros pedidos, resolvemos abrir essa oportunidade para mais pessoas que falam o idioma português. Se você realmente não tem condições de participar de um grupo presencial, essa é a sua chance para aprender a emagrecer com saúde e de uma vez por todas. Leia mais informações sobre o grupo online.
Continue lendo Você, sua Família e a Reabilitação Alimentar
Se o emagrecimento de um familiar é importante para todos, então podem ajudá-lo a atingir os seus objetivos. Em vez de comer pudim de sobremesa e só quem está em Reabilitação Alimentar comer frutas, por que não inserir esse hábito gostoso e saudável na rotina?
Continue lendo Táticas e hábitos que ajudam no autocontrole para emagrecer definitivamente
Aliar prazer a escolhas harmônicas é o grande segredo do autocontrole para emagrecer, além de levar a Meta Real numa boa. Isso inclui preparar sua casa, sua rotina, tornar as refeições mais agradáveis, arrumar a mesa, comer com calma e sem distrações.
Continue lendo Emagrecer comendo: 30 vantagens de manter o corpo magro
O nosso Método Tático de Reabilitação Alimentar contrasta com tudo o que você já viu por aí. Nosso programa é diferente dos regimes porque acreditamos em uma alimentação rica, aliada a um estilo de vida que traga felicidade. Isso é ciência! E é nela que nos baseamos.
Continue lendo Qual a principal diferença entre Meta Real e outros programas de emagrecimento?
Como pode ser visto em nossos conteúdos, falamos o tempo todo em um processo natural e integral. Que trabalha não só o corpo, mas os comportamentos e os hábitos emocionais e alimentares dos alunos. É justamente aí que mora a principal diferença da Meta Real em comparação com os demais programas de emagrecimento.
Continue lendo Afinal, o Método Meta Real funciona mesmo?
O Método consiste em ensinar como nutrir corretamente o seu corpo - que, por incrível que pareça, a grande maioria das pessoas não sabe! E, por isso, acabam comendo além da necessidade do corpo e engordam. Comer o suficiente não significa restrições e dietas loucas. Pelo contrário! Nosso programa é contra dietas restritivas e temos como premissa a alimentação saudável, aquela que encontramos na feira, comidas do dia a dia.
Continue lendo Meta-se na Sua Meta: porque fazer dieta é uma missão tão difícil?
Preocupar-se com dieta é o mesmo que cuidar só da febre (efeito), não resolve. Devemos colocar foco na causa do problema e, portanto, reeducação comportamental, reeducação alimentar, reabilitação alimentar é o que de fato irá resolver a sua questão com a obesidade. Quer ter um corpo magro e viver um estilo de vida saudável? Continue lendo este texto.
Continue lendo Receita para emagrecer e permanecer magro
Receita especial para você que quer emagrecer Muita gente vai no Google e pesquisa exatamente “quero uma receita para emagrecer”. Pensando nisso, reunimos nosso time e desenvolvemos o nosso ‘prato do chef’, que você servirá a você mesmo com todo carinho para se manter no seu objetivo em direção à sua Meta Real: que é… Continuar lendo Home
Continue lendo Alimentos industrializados e índice glicêmico
Mediante as principais descobertas ligadas à comportamentos alimentares, comida de verdade e eliminação de gordura, de forma saudável e sem sofrimento, atualizamos o Livreto do Programa Alimentar. O novo material vem com indicações de qual alimento gera maior impacto glicêmico ou se é industrializado. Essa atualização do programa ajuda você acelerar seu metabolismo e chegar mais rápido na sua meta, sem prejuízos para saúde.
Continue lendo Inicie na Meta Real agora mesmo!!
a partir de R$ 189/mês
Taxa de matricula é isenta a partir do plano semestral
E tenha acesso
- Ao material completo na versão digital e impressa, se quiser retirar em uma das unidades
- Explicação em vídeo didático para começar seu emagrecimento agora mesmo
- Contato privado com o Orientador através de área exclusiva de mensagens
- Aulas ao vivo presenciais ou online
- Acesso a aula gravada disponível por 7 dias.
- Suporte total: do Orientador e da equipe de atendimento via área de mensagens e via WhatsApp.
- Histórico de evolução durante o seu processo de emagrecimento.
