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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível eliminar peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Para que você come? Entenda o emagrecimento sustentável.

Comportamento

Você sabia que as dietas da moda são insustentáveis por muito tempo? Pois bem, como já dissemos, ninguém consegue comer, […]


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A verdade sobre o jejum intermitente e a dieta low carb

Coluna 'Maria Eliza fala'

Fala-se muito hoje em dia das novas formas para emagrecer, como jejum intermitente e dietas low carb. Essas formas visam […]


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Apoio emocional para pessoas que querem emagrecer

Comportamento

Acreditamos que o emagrecimento definitivo é a consequência de uma série de mudanças comportamentais que se refletem nos hábitos alimentares. […]


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Emagrecer definitivamente: muito além da comida

Coluna 'Maria Eliza fala'

Se você está acima do peso, provavelmente já deve ter experimentado muitas coisas para emagrecer, tipo remédios, regimes, simpatias, por […]


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A nutrição da nossa alma com posturas e pensamentos positivos ou negativos definem o nosso sucesso ou fracasso

Coluna 'Maria Eliza fala'

Existem 4 pontos para desenvolver o pensamento: Primeira engrenagem: Mudar de pensamento Segunda engrenagem: sentimento Terceira engrenagem: comportamento Quarta engrenagem: […]


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Desafio 66 dias resultou em mais de uma tonelada de quilos eliminados revertidos em doações de alimentos!

Experiência

Um desafio para todos os nossos alunos com objetivo único: concentrar foco total nas 12 semanas da campanha #TREINO66DIAS, como se fosse fase classificatória para jornada da tão desejada conquista do corpo magro, além de receber o certificado como medalha.


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O que será que está por trás do seu peso?

Coluna 'Maria Eliza fala'

O segredo para emagrecer definitivamente, além de mudar os hábitos alimentares, é descobrir qual a emoção/sensação que fez você engordar, pois é ela que está no comando, desde o início. Entendendo isso, você começa um emagrecimento contínuo, sem artifícios e definitivo.


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Médicos recomendam reabilitação alimentar para pacientes

Comportamento

O corpo dá sinais o tempo todo sobre a nossa saúde. E tem horas que o aviso é decisivo: ou muda, ou adoece. Nesses momentos, é preciso embarcar em mudanças. Principalmente, na Reabilitação Alimentar, que é a melhor forma de cuidar do seu organismo.


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Treino 66 dias: um bom prazo para você incorporar novos hábitos alimentares

Comportamento

A cada ferramenta nova que a gente aprende, a cada aula, a cada mudança de pensamento, nós vamos levar esse período de 66 dias para que o novo hábito se torne automático. O treino é constante! Então, estamos sempre treinamento novos aprendizados e, como consequência, a gente se adapta ao novo, se acostuma a treinar sempre.


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Gratidão no emagrecimento

Comportamento

Gratidão pelo paladar que se apura, pelo quilo emagrecido, pelo bem estar de uma digestão leve, pelo espelho que reflete um olhar mais alegre, pelas roupas e sapatos mais largos e até por aquela barriguinha que diminui.


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

Ver edição
Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    Meta Real Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    “Quando cheguei no meu peso senti uma vontade imensa de sair correndo, saltando e gritando! Hoje posso dizer que minha saúde melhorou, muito.”

  • Franciane Couto

    Meta Real Franciane Couto

    “Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma!”

  • Alessandro Correia da Rocha

    Meta Real Alessandro Correia da Rocha

    “[...] fui um pouco rebelde e arrumava desculpas [...] Porém me intrigou, quando ele disse que não era um regime e sim uma reeducação alimentar, sem proibições [...] fui percebendo como ser gordinho afetou minha saúde e por negligência eu não me cuidava.”

  • Lilian Martire Ferrari

    Meta Real Lilian Martire Ferrari

    “Escolha VOCÊ e seja mais feliz, eliminando os quilos que não te pertencem!!!!”

  • Mariana Campanha Pozatto

    Meta Real Mariana Campanha Pozatto

    “Comecei a observar… “Que regime louco esse em que se pode comer de 5 em 5 horas… O correto não é de três em três? Nossa, mas pode comer tudo isso?!””