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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível perder peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Emagrecer é possível e o grande desafio é manter

Comportamento

Mudança de comportamento, disciplina, ressignificação. Tudo isso é parte da jornada que poderá transformar seu estilo de vida e te fazer eliminar peso de uma vez por todas.


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A vida moderna e o seu problema de peso

Comportamento

Gestão do tempo, ansiedade, fazer várias coisas ao mesmo tempo. Qual a relação de todos esses comportamentos com a obesidade? A tecnologia ajuda ou atrapalha o processo de emagrecimento? Entenda mais sobre essas questões da vida moderna.


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Sopa de couve flor e alho poró

Receitas

Frio, cobertor, nada melhor do que uma sopa para acompanhar esse clima. Confira essa receita de sopa cremosa para fazer no inverno e aquecer o corpo, além de emagrecer com saúde e disposição.


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O custo financeiro do obeso

Comportamento

Quando o obeso emagrece, logo percebe que pode resgatar algumas roupas que já não usava mais, que o supermercado ficou mais em conta, que no restaurante a conta diminuiu e finalmente que o gasto com remédios acabou. (Alexandre Dalton)


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Autoestima: uma força interna que direciona atitudes assertivas na vida

Comportamento

Por Márcia Acunzo, orientadora Meta Real Autoeestima é algo que nasce conosco. Trata-se de uma força interior que nos leva para […]


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O custo social da obesidade

Comportamento

Uma reflexão sobre a necessidade das pessoas que sofrem com o excesso de peso, que muitas vezes, só querem ser ouvidas e compreendidas.


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A pressa é inimiga da perfeição

Comportamento

Por Nadia Junqueira, orientadora da Meta Real Era o que dizia a minha avó e este ditado nunca foi tão […]


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O desafio de ser saudável no momento atual

Comportamento

A correria do dia a dia não pode te impedir de ter uma vida saudável, respeitando o seu corpo e dando o melhor para ele. Faça o dia do “comer bem”, torne isso um hábito e sinta as melhorias diárias.


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

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Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Nadia Junqueira

    Meta Real Nadia Junqueira

    “ Fiquei tão grata e tão feliz com minha nova vida que pensei em dividir com tantas outras pessoas que passam pelas mesmas situações e etapas que eu passei.”

  • Marcella Canto

    Meta Real Marcella Canto

    “Quero ser LEVE! Além de magra, quero deixar bem longe de mim todos os sentimentos que não me faziam bem.”

  • Maria Nelci Presente Passos

    Meta Real Maria Nelci Presente Passos

    “EMAGRECI, comendo coisas gostosas, o que nas outras dietas eram sempre proibidas.”

  • Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    Meta Real Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    “Quando cheguei no meu peso senti uma vontade imensa de sair correndo, saltando e gritando! Hoje posso dizer que minha saúde melhorou, muito.”

  • Elaine Casanti

    Meta Real Elaine Casanti

    “ Meta Real foi um divisor de águas em minha vida, agrego o que aprendi em muitas coisas que vivo, principalmente a tal da RESILIÊNCIA !”

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