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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível eliminar peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

A importância do mindfulness no emagrecimento

Comportamento

Muito se fala em mindfulness, que significa atenção plena no aqui e agora, como benefício para o bem estar. Mas, […]


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Como ter uma alimentação saudável fora de casa

Comportamento

Uma das grandes dificuldades das pessoas que trabalham fora de casa é manter uma alimentação saudável, principalmente em relação às […]


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Prêmio Excelência e Qualidade Brasil 2019

Contexto

Maria Eliza é Química pelo Mackenzie (1973), terapeuta holística, especialista em vícios, dependências e sistemas sociais desde 1994, especialista em Programação Neurolinguística, International Coach pela Laambent do Brasil desde 2005, tem como foco pesquisas atualizadas relacionadas a melhoria e desenvolvimento humano na área do emagrecimento sustentável, fundou a empresa Meta Real em 1986 e há 33 anos no mercado, vem emagrecendo milhares de pessoas, promovendo bem-estar e qualidade de vida.


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Adolescência, excesso de peso e depressão

Comportamento

A depressão é uma doença que atinge, cada vez mais, adolescentes, principalmente quando estes estão com excesso de peso. O […]


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Você está comprometido com o seu emagrecimento?

Comportamento

Querer emagrecer, todo mundo quer e muitos até dizem estar tão comprometidos com o processo de emagrecimento que “fazem qualquer […]


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É possível emagrecer depois dos 50 anos?

Comportamento

Um dos comentários que mais ouvimos por aí é “eu não consigo emagrecer porque tenho mais de 50 anos e […]


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O que ensinamos na Meta Real?

Contexto

Muitas pessoas têm essa dúvida quando falamos que a nossa metodologia é passada ao longo das nossas 52 aulas semanais. […]


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O verdadeiro significado dos alimentos

Comportamento

Você já parou para pensar que, na grande maioria das vezes, comemos por vários motivos, menos o da nutrição do […]


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Você sai da Meta Real, mas a Meta Real nunca sai de você!

Comportamento

Se você conhece alguém que já foi nosso aluno, já deve ter ouvido essa frase! O que acontece é que os temas que ensinamos em nossas aulas são tão profundos que servem não apenas ao processo de emagrecimento, mas para a vida toda!


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Você sabe reconhecer os sinais da fome-física?

Comportamento

Pode parecer uma pergunta boba, mas, já parou para pensar que, muitas vezes, comemos por ‘emoções’? Aquele doce quando estamos […]


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

Ver edição
Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Mariana Campanha Pozatto

    Meta Real Mariana Campanha Pozatto

    “Comecei a observar… “Que regime louco esse em que se pode comer de 5 em 5 horas… O correto não é de três em três? Nossa, mas pode comer tudo isso?!””

  • Marcia Pinheiro

    Meta Real Marcia Pinheiro

    “Semana após semana fui me policiando e levando o método a sério com obstáculos e vontades sim, mas colocando em primeiro lugar eu mesma.”

  • Míriam Aparecida Campanhã Pozatto

    Meta Real Míriam Aparecida Campanhã Pozatto

    “fui tão bem acolhida por todos, que acabei ficando à vontade. Aquela reunião mudou minha vida, foi ela que me deu forças para iniciar”

  • Mariza Zenzano de Melo

    Meta Real Mariza Zenzano de Melo

    “O que mais me chamou a atenção no Método era ter a possibilidade de trabalhar minha cabeça e não ter mais dependência emocional... Ficava na maior ansiedade para assistir a próxima aula!”

  • Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    Meta Real Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    “Quando cheguei no meu peso senti uma vontade imensa de sair correndo, saltando e gritando! Hoje posso dizer que minha saúde melhorou, muito.”