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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível perder peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Grupo Meta Real online

Comportamento

Atendendo aos inúmeros pedidos, resolvemos abrir essa oportunidade para mais pessoas que falam o idioma português. Se você realmente não tem condições de participar de um grupo presencial, essa é a sua chance para aprender a emagrecer com saúde e de uma vez por todas. Leia mais informações sobre o grupo online.


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Você, sua Família e a Reabilitação Alimentar

Comportamento

Se o emagrecimento de um familiar é importante para todos, então podem ajudá-lo a atingir os seus objetivos. Em vez de comer pudim de sobremesa e só quem está em Reabilitação Alimentar comer frutas, por que não inserir esse hábito gostoso e saudável na rotina?


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Táticas e hábitos que ajudam no autocontrole para emagrecer definitivamente

Comportamento

Aliar prazer a escolhas harmônicas é o grande segredo do autocontrole para emagrecer, além de levar a Meta Real numa boa. Isso inclui preparar sua casa, sua rotina, tornar as refeições mais agradáveis, arrumar a mesa, comer com calma e sem distrações.


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Emagrecer comendo: 30 vantagens de manter o corpo magro

Comportamento

O nosso Método Tático de Reabilitação Alimentar contrasta com tudo o que você já viu por aí. Nosso programa é diferente dos regimes porque acreditamos em uma alimentação rica, aliada a um estilo de vida que traga felicidade. Isso é ciência! E é nela que nos baseamos.


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Qual a principal diferença entre Meta Real e outros programas de emagrecimento?

Contexto

Como pode ser visto em nossos conteúdos, falamos o tempo todo em um processo natural e integral. Que trabalha não só o corpo, mas os comportamentos e os hábitos emocionais e alimentares dos alunos. É justamente aí que mora a principal diferença da Meta Real em comparação com os demais programas de emagrecimento.


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Afinal, o Método Meta Real funciona mesmo?

Comportamento

O Método consiste em ensinar como nutrir corretamente o seu corpo – que, por incrível que pareça, a grande maioria das pessoas não sabe! E, por isso, acabam comendo além da necessidade do corpo e engordam. Comer o suficiente não significa restrições e dietas loucas. Pelo contrário! Nosso programa é contra dietas restritivas e temos como premissa a alimentação saudável, aquela que encontramos na feira, comidas do dia a dia.


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Meta-se na Sua Meta: porque fazer dieta é uma missão tão difícil?

Comportamento

Preocupar-se com dieta é o mesmo que cuidar só da febre (efeito), não resolve. Devemos colocar foco na causa do problema e, portanto, reeducação comportamental, reeducação alimentar, reabilitação alimentar é o que de fato irá resolver a sua questão com a obesidade. Quer ter um corpo magro e viver um estilo de vida saudável? Continue lendo este texto.


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Receita para emagrecer e permanecer magro

Comportamento, Receitas

Receita especial para você que quer emagrecer Muita gente vai no Google e pesquisa exatamente “quero uma receita para emagrecer”. […]


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Alimentos industrializados e índice glicêmico

Comportamento

Mediante as principais descobertas ligadas à comportamentos alimentares, comida de verdade e eliminação de gordura, de forma saudável e sem sofrimento, atualizamos o Livreto do Programa Alimentar. O novo material vem com indicações de qual alimento gera maior impacto glicêmico ou se é industrializado. Essa atualização do programa ajuda você acelerar seu metabolismo e chegar mais rápido na sua meta, sem prejuízos para saúde.


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Prova social: por que Meta Real funciona?

Contexto

A todo momento, nos deparamos com imagens nas redes sociais de pessoas que mudaram seu estilo de vida através da […]


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

Ver edição
Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Maria Nelci Presente Passos

    Meta Real Maria Nelci Presente Passos

    “EMAGRECI, comendo coisas gostosas, o que nas outras dietas eram sempre proibidas.”

  • Márcia Acunzo

    Meta Real Márcia Acunzo

    “Tive muitos problemas de saúde : fraqueza , mal-estar , depressão ...quadros de desânimo porque eu atribuia ao remédio o poder de tirar o apetite ...”

  • Júlia Paula Motta de Souza

    Meta Real Júlia Paula Motta de Souza

    “ Aos poucos fui reaprendendo a dar ao corpo o que é do corpo e à emoção o que é da emoção. ”

  • Mariana Campanha Pozatto

    Meta Real Mariana Campanha Pozatto

    “Comecei a observar… “Que regime louco esse em que se pode comer de 5 em 5 horas… O correto não é de três em três? Nossa, mas pode comer tudo isso?!””

  • Marcella Canto

    Meta Real Marcella Canto

    “Quero ser LEVE! Além de magra, quero deixar bem longe de mim todos os sentimentos que não me faziam bem.”