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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível eliminar peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

A importância do mindfulness no emagrecimento

Comportamento

Muito se fala em mindfulness, que significa atenção plena no aqui e agora, como benefício para o bem estar. Mas, […]


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Como ter uma alimentação saudável fora de casa

Comportamento

Uma das grandes dificuldades das pessoas que trabalham fora de casa é manter uma alimentação saudável, principalmente em relação às […]


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Prêmio Excelência e Qualidade Brasil 2019

Contexto

Maria Eliza é Química pelo Mackenzie (1973), terapeuta holística, especialista em vícios, dependências e sistemas sociais desde 1994, especialista em Programação Neurolinguística, International Coach pela Laambent do Brasil desde 2005, tem como foco pesquisas atualizadas relacionadas a melhoria e desenvolvimento humano na área do emagrecimento sustentável, fundou a empresa Meta Real em 1986 e há 33 anos no mercado, vem emagrecendo milhares de pessoas, promovendo bem-estar e qualidade de vida.


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Adolescência, excesso de peso e depressão

Comportamento

A depressão é uma doença que atinge, cada vez mais, adolescentes, principalmente quando estes estão com excesso de peso. O […]


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Você está comprometido com o seu emagrecimento?

Comportamento

Querer emagrecer, todo mundo quer e muitos até dizem estar tão comprometidos com o processo de emagrecimento que “fazem qualquer […]


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É possível emagrecer depois dos 50 anos?

Comportamento

Um dos comentários que mais ouvimos por aí é “eu não consigo emagrecer porque tenho mais de 50 anos e […]


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O que ensinamos na Meta Real?

Contexto

Muitas pessoas têm essa dúvida quando falamos que a nossa metodologia é passada ao longo das nossas 52 aulas semanais. […]


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O verdadeiro significado dos alimentos

Comportamento

Você já parou para pensar que, na grande maioria das vezes, comemos por vários motivos, menos o da nutrição do […]


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Você sai da Meta Real, mas a Meta Real nunca sai de você!

Comportamento

Se você conhece alguém que já foi nosso aluno, já deve ter ouvido essa frase! O que acontece é que os temas que ensinamos em nossas aulas são tão profundos que servem não apenas ao processo de emagrecimento, mas para a vida toda!


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Você sabe reconhecer os sinais da fome-física?

Comportamento

Pode parecer uma pergunta boba, mas, já parou para pensar que, muitas vezes, comemos por ‘emoções’? Aquele doce quando estamos […]


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

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Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Maria Nelci Presente Passos

    Meta Real Maria Nelci Presente Passos

    “EMAGRECI, comendo coisas gostosas, o que nas outras dietas eram sempre proibidas.”

  • Marcella Canto

    Meta Real Marcella Canto

    “Quero ser LEVE! Além de magra, quero deixar bem longe de mim todos os sentimentos que não me faziam bem.”

  • Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    Meta Real Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    “Quando cheguei no meu peso senti uma vontade imensa de sair correndo, saltando e gritando! Hoje posso dizer que minha saúde melhorou, muito.”

  • Franciane Couto

    Meta Real Franciane Couto

    “Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma!”

  • Marcia Pinheiro

    Meta Real Marcia Pinheiro

    “Semana após semana fui me policiando e levando o método a sério com obstáculos e vontades sim, mas colocando em primeiro lugar eu mesma.”