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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível perder peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Qual a principal diferença entre Meta Real e outros programas de emagrecimento?

Contexto

Como pode ser visto em nossos conteúdos, falamos o tempo todo em um processo natural e integral. Que trabalha não só o corpo, mas os comportamentos e os hábitos emocionais e alimentares dos alunos. É justamente aí que mora a principal diferença da Meta Real em comparação com os demais programas de emagrecimento.


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Afinal, o Método Meta Real funciona mesmo?

Comportamento

O Método consiste em ensinar como nutrir corretamente o seu corpo – que, por incrível que pareça, a grande maioria das pessoas não sabe! E, por isso, acabam comendo além da necessidade do corpo e engordam. Comer o suficiente não significa restrições e dietas loucas. Pelo contrário! Nosso programa é contra dietas restritivas e temos como premissa a alimentação saudável, aquela que encontramos na feira, comidas do dia a dia.


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Meta-se na Sua Meta: porque fazer dieta é uma missão tão difícil?

Comportamento

Preocupar-se com dieta é o mesmo que cuidar só da febre (efeito), não resolve. Devemos colocar foco na causa do problema e, portanto, reeducação comportamental, reeducação alimentar, reabilitação alimentar é o que de fato irá resolver a sua questão com a obesidade. Quer ter um corpo magro e viver um estilo de vida saudável? Continue lendo este texto.


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Receita para emagrecer e permanecer magro

Comportamento, Receitas

Receita especial para você que quer emagrecer Muita gente vai no Google e pesquisa exatamente “quero uma receita para emagrecer”. […]


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Alimentos industrializados e índice glicêmico

Comportamento

Mediante as principais descobertas ligadas à comportamentos alimentares, comida de verdade e eliminação de gordura, de forma saudável e sem sofrimento, atualizamos o Livreto do Programa Alimentar. O novo material vem com indicações de qual alimento gera maior impacto glicêmico ou se é industrializado. Essa atualização do programa ajuda você acelerar seu metabolismo e chegar mais rápido na sua meta, sem prejuízos para saúde.


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Prova social: por que Meta Real funciona?

Contexto

A todo momento, nos deparamos com imagens nas redes sociais de pessoas que mudaram seu estilo de vida através da […]


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A história do programa alimentar e da Meta Real

Experiência

As atividades da Meta Real iniciaram-se em abril de 1986. Pela sua proposta inovadora de trabalho, gerou polêmica desde o início. Apesar de alguns “pensarem” que era um método parecido com algum outro, quem polemizou se enganou! Desde o primeiro momento, o conteúdo do nosso trabalho se destacou do “frio” comércio de emagrecimento que tanto conhecíamos e, cada vez mais, vem se destacando dos trabalhos convencionais de “perda de peso” que, ao final, acabaram alavancando as pessoas para a PRIVAÇÃO/ ABUSO.


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Você sabia que a obesidade pode ser causada pelo descontrole emocional?

Contexto

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a etiologia da obesidade é complexa e multifatorial. Sendo o resultado de fatores genéticos e/ou ambientais, relacionados ao estilo de vida (aspectos psicológicos, emocionais, entre outros). Ainda segundo ela, cerca de 90% da população obesa tem como causa questões emocionais.


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Você sabe a diferença entre regime, reeducação alimentar e Reabilitação Alimentar?

Comportamento

Para alguns, o excesso de peso leva a uma velha história: promessa de emagrecer e aquela sensação de não saber […]


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Para cada 1kg de gordura eliminada, 1kg de alimento doado para pessoas carentes

Comportamento

A ideia começou em 2016 na cidade de Campinas, SP. O desafio proposto para os alunos dos grupos Jd. Guanabara consistia em uma troca bem motivadora: doar em alimentos não perecíveis todos os kilos de gordura eliminados e toda a arrecadação seria doada para pessoas necessitadas. Tudo por um Natal mais feliz!


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

Ver edição
Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Lilian Martire Ferrari

    Meta Real Lilian Martire Ferrari

    “Escolha VOCÊ e seja mais feliz, eliminando os quilos que não te pertencem!!!!”

  • Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    Meta Real Patricia de Abreu Piccolo Rahman

    “Quando cheguei no meu peso senti uma vontade imensa de sair correndo, saltando e gritando! Hoje posso dizer que minha saúde melhorou, muito.”

  • Alessandro Correia da Rocha

    Meta Real Alessandro Correia da Rocha

    “[...] fui um pouco rebelde e arrumava desculpas [...] Porém me intrigou, quando ele disse que não era um regime e sim uma reeducação alimentar, sem proibições [...] fui percebendo como ser gordinho afetou minha saúde e por negligência eu não me cuidava.”

  • Júlia Paula Motta de Souza

    Meta Real Júlia Paula Motta de Souza

    “ Aos poucos fui reaprendendo a dar ao corpo o que é do corpo e à emoção o que é da emoção. ”

  • Joselaine Cristina Merighe

    Meta Real Joselaine Cristina Merighe

    “A verdadeira mudança não está somente em nossas mãos mas principalmente em nossa MENTE! ”

Nós também concordamos!

Você não precisa de uma pílula mágica, mas sim de uma atitude mágica e de um método que o respeite como um ser humano valioso.

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