Autocrítica

A AUTOCRÍTICA EXCESSIVA E SEM CRITÉRIOS, REPRESENTA UM ATRASO CONSIDERÁVEL EM SUA VIDA, EM MUITOS ASPECTOS.

 

Quando falamos do subconsciente, explicamos como se incorpora conceitos emitidos por outras pessoas, desde a primeira infância, e que ficam arquivadas no cérebro, a ponto de interferir em nosso comportamento durante toda a vida.

A autocrítica excessiva é uma das consequências desse processo e traz problemas sérios de conduta, fazendo com que a gente se transforme em alguém sem amor próprio, inseguro, medroso e com baixíssima autoestima.

O que está gravado no subconsciente é responsável pela autoimagem que formamos e, se não procuramos modificar alguns desses conceitos que nos foram impostos, a autocrítica será extremamente negativa.

O excesso de autocrítica faz, também, com que a pessoa aja severamente consigo mesma e cultive pensamentos por demais negativos que só servem para atrasar seu desenvolvimento e até fazê-la retroceder. Então, ela começa a repetir para si mesma uma ladainha de itens, do tipo, “EU DEVERIA FAZER ISSO”, “EU NÃO DEVERIA FAZER AQUILO” alternadamente, numa eterna cobrança que não leva a nada. A propósito, “DEVERIA” por quê? Quem determinou esta dívida enorme que você tem?

Provavelmente, a raiz dessa autoexigência está no passado, na infância, e você nem sequer saiba com quem e em nome de quem assumiu tantos compromissos.

Por fim, acaba se culpando o tempo todo e se responsabilizando por tudo o que acontece à sua volta, mesmo que não tenha a ver com você.

Chega a um ponto em que você não faz mais nada além de lamentar-se porque sua vida não é satisfatória. E não consegue fazer nada para mudar.

E, para mudar, só há uma saída: reformular todos esses conceitos e desenvolver um comportamento e atitudes mais complacentes consigo mesmo, no sentido da autoaceitação.

Se você só fica pensando no “EU DEVERIA”/”EU NÃO DEVERIA”, e se impõe uma lista interminável de tarefas, punições e exigências e, o que é pior, não se sente capaz de realizá-las, não chega a lugar algum e se vê preso num labirinto.

Para encontrar a saída, a primeira coisa a ser feita é avaliar se essa lista é real ou imposta. Veja quais desses “EU DEVERIA” são seus e quais são de outras pessoas. Pare de gastar tempo e energia com idéias que não são suas, mudando o padrão de seu pensamento. Adote seu próprio sistema de valores, levando em conta que somente uma autoimagem positiva pode equilibrar sua vida. Com isso, irá descobrir em você uma pessoa totalmente nova.