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Apoio emocional para pessoas que querem emagrecer

Acreditamos que o emagrecimento definitivo é a consequência de uma série de mudanças comportamentais que se refletem nos hábitos alimentares. Por isso, apostamos em apoio emocional no emagrecimento.

Nossos alunos encontram uma rede na qual podem confiar para que se auto compreendam melhor e superem padrões de pensamento e crenças limitantes sobre si mesmos. Trata-se de uma reprogramação mental, a qual elimina condicionamentos e ideias prejudiciais que há muito tempo estão fixados na sua maneira de ser.

Devido à profundidade que nosso Método Tático de Reabilitação Alimentar atinge, podemos dizer que proporcionamos aos alunos muito além de um processo de emagrecimento. Somos uma equipe preparada para dar todo o suporte emocional  que os alunos precisam para transformarem suas vidas.

Psicologia positiva e emagrecimento

Quando vamos analisar o tipo de insight que as pessoas em busca do emagrecimento têm, vemos que grande parte dos seus problemas com o peso possui origem emocional. Não é raro encontrarmos falas como “não sou capaz de emagrecer”, o que demonstra uma falta de autoconfiança e disciplina sobre os impulsos.

Às vezes, um padrão alimentar disfuncional é resultado de sentimentos compensatórios. Por exemplo:

“Sinto-me angustiada por acreditar que nunca terei o peso desejado e, com isso, desconto a minha frustração na comida”.

É comum que as pessoas tenham ideais muito distantes da realidade, e isso faz parte de um mecanismo de defesa que tem como função nos deixar na zona de conforto, afastando tudo o que é novo e desafiador.

Junto à Meta Real e com apoio emocional no emagrecimento, você aprende a controlar os impulsos e ganha força em relação aos objetivos, ou seja, eles se tornam possíveis de serem alcançados ao longo de um processo constante e definitivo.

Nesse cenário, é mais difícil se entregar ao desânimo e sentimento de frustração, algo que aproxima o aluno cada vez mais de sua meta.

Como funciona o apoio  emocional no emagrecimento?

Durante o programa da Meta Real, o aluno recebe constante  apoio emocional no emagrecimento, além de materiais de apoio que vão norteá-lo nesse caminho. A partir da visão psicológica sobre a Reabilitação Alimentar, oferecemos diversos recursos para lidar com os impulsos e as “vozes negativas” que tentam sabotá-lo, através de aulas semanais com temas diversos.

A psicóloga Ana Paula Nascimento, que já fez parte de nossa equipe,  explica do que isso se trata:

“Pensamento negativo, na verdade, é uma crença limitante. É um pensamento automático que o impede de alavancar o seu potencial”.

Esse tipo de crença é internalizada ao longo da vida e reforçada externamente tanto pelas vivências e companhias, quanto pelo próprio estilo de vida. Para enfraquecê-la, é preciso desmistificá-la, discutindo o assunto de maneira aberta com profissionais e, principalmente, construindo novas crenças que sejam funcionais em vez de limitantes.

Logo, sabendo da importância do apoio emocional no emagrecimento de nossos alunos, aqui, na Meta Real, nós trazemos esse e outros assuntos relacionados em nossas aulas, assim como em conversas nos nossos encontros.

É importante mencionar também, que todos os nossos Orientadores, passaram pelo processo de emagrecimento e vivência do Método e assim,  dividem suas experiências de ex-alunos com os orientandos. Um exemplo disso, é o caso da orientadora Marcella Canto, que eliminou 31 quilos (clique aqui e conheça sua história). Quer saber mais como é o nosso método? Deseja descobrir qual é a meta de peso adequada para o seu corpo? Descubra clicando aqui e transforme seus hábitos com a Meta Real!

Inicie na Meta Real agora mesmo!!


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