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O Metódo

A Meta Real é um método para emagrecer sem remédios, com saúde e estabelecer uma nova relação com a comida. Aprenda a comer de tudo, mas não tudo de uma vez.

Para emagrecer pelo método Meta Real®, o primeiro passo é assistir a uma aula experimental on-line ou presencial. É só entrar em contato com a gente clicando aqui.
Ao fazer a matrícula no Programa, você receberá o Programa Alimentar e poderá  interagir com o Orientador para esclarecer qualquer dúvida e estabelecer sua meta de emagrecimento.
3) Depois de se matricular e interagir, você deverá assistir às aulas semanais, ao vivo (presencial ou online) ou  assistir a aula gravada até 7 dias.
O comprometimento com essa etapa é fundamental, pois as aulas servem para que as pessoas tomem consciência de como eliminar os maus hábitos alimentares, despertando para a realidade. São 52 aulas com temas diferentes, que formam um ciclo. Caso atinja a meta de peso antes desse período, recomendamos que conclua o ciclo para ter todos os subsídios para se manter magro.

3.1) Siga o programa alimentar – inicialmente, é recomendável que você siga o programa alimentar da Meta Real, desenvolvido para atender às necessidades da fome-física e nutricional. Nesse primeiro momento, é preciso incorporar conceitos básicos de alimentação que, quando seguidos corretamente, geram excelentes resultados. Ao seguir o programa alimentar, você será capaz de fazer  escolhas para adquirir novos hábitos.

3.2) Tenha foco na meta – conforme você faz o Programa, passa a incorporar hábitos alimentares saudáveis e faz as pazes com as coisas de comer, o que significa que passa a fazer as refeições com prazer, reconhecendo a saciedade e comendo seletivamente de tudo, mas não tudo de uma vez. Frequentar assiduamente as aulas semanais continua sendo fundamental, ainda que a meta seja rapidamente atingida. Todos os Orientadores da Meta Real já tiverem problemas com sobrepeso e seguiram o programa e, portanto, entendem profundamente o dilema dos alunos e as dificuldades de cada etapa.
Atingindo a meta e concluindo o ciclo de aulas, o aluno recebe o Certificado de Magro, celebrando o enorme feito que conseguiu realizar.
Conheça pessoas que serão inspiração para a sua mudança
Aula da Semana

Não coma os seus sentimentos


O homem, ao contrário dos animais, não se guia apenas pelos instintos. Suprir a fome, a sede e os desejos sexuais não é suficiente para ele, que está sempre em busca de novas conquistas – um eterno insatisfeito!

PERGUNTE A QUEM JÁ FEZ!

 

  • 1 dia ago by soumetareal Emagreça de forma duradoura e sem complicações! Mude de manequim, conquistando um novo comportamento alimentar e um estilo de vida
  • Elaine Casanti

    Meta Real Elaine Casanti

    “ Meta Real foi um divisor de águas em minha vida, agrego o que aprendi em muitas coisas que vivo, principalmente a tal da RESILIÊNCIA !”

  • Mariana Campanha Pozatto

    Meta Real Mariana Campanha Pozatto

    “Comecei a observar… “Que regime louco esse em que se pode comer de 5 em 5 horas… O correto não é de três em três? Nossa, mas pode comer tudo isso?!””

  • Joselaine Cristina Merighe

    Meta Real Joselaine Cristina Merighe

    “A verdadeira mudança não está somente em nossas mãos mas principalmente em nossa MENTE! ”

  • Míriam Aparecida Campanhã Pozatto

    Meta Real Míriam Aparecida Campanhã Pozatto

    “fui tão bem acolhida por todos, que acabei ficando à vontade. Aquela reunião mudou minha vida, foi ela que me deu forças para iniciar”

  • Márcia Acunzo

    Meta Real Márcia Acunzo

    “Tive muitos problemas de saúde : fraqueza , mal-estar , depressão ...quadros de desânimo porque eu atribuia ao remédio o poder de tirar o apetite ...”

 

 


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