Comece agora!
- Você pode assistir as aulas ao vivo: presencial ou online
- Modalidade online: apoio total com interações ao vivo ou via chat durante a aula
- Modalidade presencial: contato mais próximo com o grupo para troca de experiências
- Em qualquer das modalidades: acompanhamento de evolução durante o seu processo de emagrecimento
- Gráfico de evolução do peso
- Canal de comunicação direto e privado com seu Orientador
- E, mais: não conseguiu participar da aula ao vivo: assista gravada (disponível por 7 dias)
Sobre as aulas
Aulas uma vez por semana
- Disponível aulas presenciais ou online pela plataforma Zoom
- Assista às aulas em uma de nossas unidades ou no conforto do seu lar
- Você escolhe entre as opções disponíveis quando quer assistir as aulas e qual modalidade
- Aula gravada disponível por 7 dias
Material de apoio
- Programa alimentar disponível na versão digital ou impressa (para retirada em uma unidade)
- Versão digital de vários E-Books que vão ajudar você a aproveitar o método da melhor maneira possível
- Vídeos explicativos de como iniciar seu processo de emagrecimento
Acompanhamento
- Interação durante as aulas e bate-papo pela plataforma Zoom para esclarecer dúvidas e manter o foco no emagrecimento
- Área exclusiva para registrar o seu peso e gráfico de evolução do seu emagrecimento
- Avaliação individual da evolução do peso e feedback sigiloso do Orientador
- Apoio individual sempre que necessário. O Orientador sempre lhe estenderá a mão
Benefícios do emagrecimento
Mobilidade
Conquiste os benefícios de estar mais leve e usufrua do bem-estar que é se mexer, se locomover, se abaixar e levantar com facilidade, podendo movimentar-se à vontade, sem ter mais as limitações e a sensação de cansaço com qualquer esforço.
Saúde
O "corpo perfeito" é aquele que está saudável, independente dos padrões estéticos extremos e idealizados. Um corpo saudável está relacionado com sua idade, altura, peso e a forma como você se alimenta e seu estilo de vida.
Inchaço
Com o reequilíbrio dos seus hábitos e melhores escolhas alimentares. evitará problemas com retenção de líquidos, suor excessivo e inchaço.
Dores físicas
O excesso de peso sobrecarrega as articulações e o organismo como um todo, trazendo vários tipos de desconforto. Conquiste o equilíbrio alimentar, vença os problemas do sobrepeso e sinta mais energia, disposição, menos dores nas costas e joelhos.
Guarda-roupa
Quando se está acima do peso é comum ter muitas peças de roupa e ter a sensação de não ter escolha: ou não servem ou você não se sente bem dentro delas. Chega! Mude seus hábitos e entre naquela roupa que deixou de servir, use-as sem medo.COMO FUNCIONA Conheça agora
Venha fazer parte da Meta Real.
O Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada de emagrecimento e bem-estar.
Apoio emocional e informações para otimizar seus resultados
Confira alguns assuntos que serão abordados durante as aulas e que ajudarão você a mudar seu comportamento alimentar, tirar todas as dúvidas e te dar apoio durante o processo de reequilíbrio de peso.
- Como controlar a ansiedade e emagrecer
- Enfrentando a decepção na balança
- Impulsos de comer, como conhecê-los
- Fazendo as pazes com as coisas de comer
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receitas
Pergunte a quem já fez
“Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma!”
Fanciele Couto
“Fui tão bem acolhida por todos, que acabei ficando à vontade. Aquela reunião mudou minha vida, foi ela que me deu forças para iniciar.”
Miriam Aparecida
“ Meta Real foi um divisor de águas em minha vida, agrego o que aprendi em muitas coisas que vivo, principalmente a tal da RESILIÊNCIA!”
Elaine Casanti
Locais dos encontros
Campinas
Jundiaí
Santo André
São Bernardo do Campo
São Caetano do Sul
São Paulo
