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Aula da Semana

Toda semana um novo tema, onde você recebe o resumo para ler e relembrar as aulas, conscientizando e sedimentando o seu novo comportamento alimentar. São 52 temas diferentes durante o ano, que ajudarão você na jornada rumo ao emagrecimento definitivo.

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Aula da Semana

Vencendo o estresse através da mudança de pensamento


Diversos pensamentos negativos, que ficam remoendo fatos desagradáveis ou, até mesmo, imaginando acontecimentos ruins, antes mesmo de ocorrerem, incomodam seu cérebro e provocam uma tensão permanente que, invariavelmente, refletem de modo negativo, em seu organismo.

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