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Quanto mais vezes você for exposto à mesma informação, será mais provável que ela aja sobre você. A ação é a manifestação da aprendizagem.
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Se você tem esperança de emagrecer, Meta Real é a solução!
Para emagrecer, é preciso mudar maus hábitos alimentares instalados, investindo em mudanças positivas e preparando um futuro melhor para se viver, pois é lá que passaremos o resto de nossas vidas.
Suas chances de sucesso aumentam drasticamente quando você se compromete a mudar, participando do ciclo completo das aulas, com o apoio dos orientadores e do grupo.
Na Meta Real, você encontrará uma nova rotina alimentar alternativa, do como , quando, até onde e o que comer.
Venha aprender a ser magro!
Aula desta Semana
O Papel das Fibras
Demonstrar ao aluno a importância da ingestão de fibras na alimentação e, com isto, auxiliár-lo no emagrecimento mais fácil e saudável.
Sobe
Autoacompanhamento
Para você que já é aluno da Meta Real, oferecemos o Autoacompanhamento, uma ferramenta para criar o hábito da sua Reabilitação Alimentar. Click na imagem seguinte para baixar o arquivo, imprimir e preencher semanalmente.
Sobe
Qual sua meta?
Será que você realmente precisa emagrecer? Descubra nos links seguintes:
Sobe
Leia o livro...
O livro Meta-se na sua meta... foi escrito com o intuito de dar alguma luz a todos os que sofrem com o problema de excesso de peso, querem resolvê-lo, mas não sabem como.
O livro possui 13 capítulos que levam o leitor a se identificar dentro de situações diversas de seu próprio cotidiano, mostrando como os fatores culturais, psicológicos, sociais e econômicos influenciam na formação de seus hábitos alimentares.
Informações como nutrição, as causas da obesidade, a importância de uma alimentação balanceada e equilibrada e como obter o sucesso definitivo no emagrecimento, também fazem parte do livro.
Para mais informações sobre o livro e como adquirí-lo, click aqui.
Sobe
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