Reflita...

Viver é fazer correções, ou ser corrigido pela própria vida. Erros não são perda de tempo. Se você aprender alguma coisa, nem que seja ter paciência até as coisas melhorarem, já valeu!


Revista Plástica e Beleza

Se você tem esperança de emagrecer, Meta Real é a solução!

Para emagrecer, é preciso mudar maus hábitos alimentares instalados, investindo em mudanças positivas e preparando um futuro melhor para se viver, pois é lá que passaremos o resto de nossas vidas.

Suas chances de sucesso aumentam drasticamente quando você se compromete a mudar, participando do ciclo completo das aulas, com o apoio dos orientadores e do grupo.

Na Meta Real, você encontrará uma nova rotina alimentar alternativa, do como , quando, até onde e o que comer.

Venha aprender a ser magro!

Aula desta Semana

Quando comer e parar de comer?

Esclarecer ao aluno que quer emagrecer, o “quando” ele deve comer e o “quando” ele deve parar de comer. Explicar como ele adquiriu o mecanismo de comer por outros motivos, além dos da nutrição em si e como desfazer estes mecanismos, para ter um emagrecimento mais fácil e duradouro.

Sobe

Autoacompanhamento

Para você que já é aluno da Meta Real, oferecemos o Autoacompanhamento, uma ferramenta para criar o hábito da sua Reabilitação Alimentar. Click na imagem seguinte para baixar o arquivo, imprimir e preencher semanalmente.

Sobe

Qual sua meta?


Será que você realmente precisa emagrecer? Descubra nos links seguintes:



Sobe

Leia o livro...

O livro  Meta-se na sua meta...  foi escrito com o intuito de dar alguma luz a todos os que sofrem com o problema de excesso de peso, querem resolvê-lo, mas não sabem como.

O livro possui 13 capítulos que levam o leitor a se identificar dentro de situações diversas de seu próprio cotidiano, mostrando como os fatores culturais, psicológicos, sociais e econômicos influenciam na formação de seus hábitos alimentares.

Informações como nutrição, as causas da obesidade, a importância de uma alimentação balanceada e equilibrada e como obter o sucesso definitivo no emagrecimento, também fazem parte do livro.

Para mais informações sobre o livro e como adquirí-lo,  click aqui.


* Acompanha um Disco Alimentar

Sobe

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