Reflita...

Viver é fazer correções, ou ser corrigido pela própria vida. Erros não são perda de tempo. Se você aprender alguma coisa, nem que seja ter paciência até as coisas melhorarem, já valeu!

Quanto custa?

O Custo Social do Obeso

Socialmente, o excesso de peso provoca comentários pejorativos e punhaladas permanentes através de olhares.

Qualquer escada ou rampa faz o obeso suar em bica. Os assentos das cadeiras são feitos para pessoas de peso normal e viajar de classe econômica é um suplício. O obeso vive como se fosse um deficiente físico, com a diferença de que os deficientes despertam compaixão e, os obesos, desleixo, pois os deficientes não são responsabilizados por seu estado, como é o caso dos obesos.

Diante desta lógica genérica, a pessoa obesa sofre muito porque tem a impressão de viver em um mundo hostil, que a julga e a rejeita o tempo todo. Este sentimento de incompreensão deve-se à intolerância social e, muitas vezes, também médica, da qual o obeso é vítima: sente-se malquisto e acaba não aceitando a si mesmo, fazendo com que mais cedo ou mais tarde perca a autoestima e a autoconfiança.

Nossa sociedade não gosta de gordura! Um bom exemplo disto é o fato de, antes mesmo de graduar a competência, os empregadores preferem pessoas de peso normal. Essa discriminação não é novidade!

O culto ao corpo esbelto não é apenas de ordem estética: é a representação de um corpo ativo, dinâmico, de uma pessoa que sabe administrar a própria vida.

As pessoas que sofrem com o excesso de peso têm, muitas vezes, a necessidade de serem ouvidas e compreendidas, antes de saber de cardápios, receitas, remédios, porcentagens, calorias, número de refeições. Na realidade, o emagrecimento definitivo é um processo muitíssimo mais complexo.

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O Custo Financeiro do Obeso

Vejamos, agora, qual o custo alimentar diário para engordar ou manter a obesidade.

Suponhamos uma pessoa que coma além do que precisa, por dia, somente uma coxinha (R$ 1,00), um refrigerante (R$ 1,00) e um picolé (R$ 1,20) ou quaisquer alimentos equivalentes. Ao final do dia, terá gasto R$ 3,20. Em uma semana, este valor equivale a R$ 22,40 e, em um mês, a R$ 96,00.

Este é o custo no bolso. Em compensação, no corpo, isto se refletirá em, aproximadamente, 500 cal/dia, 3500 cal/semana e, ao final de um mês, 14000 cal. O que equivale, respectivamente, a 70 g/dia, 500 g/semana e 2 kg/mês.

Quando uma pessoa "precisa" comer ou beliscar a todo momento, é um sinal de que seu cérebro está confundindo a fome com alguma outra necessidade mal resolvida.


Todo emagrecimento a curto prazo não mantém o peso a longo prazo!


Quando alguém quer emagrecer, precisa, antes de tudo, deixar de concentrar-se no peso em si e decodificar os problemas que o levam a comer além do necessário.

Esta tomada de consciência ainda está distante da maioria das pessoas com excesso de peso, pois elas continuam submetendo-se a regimes restritivos, impossíveis de seguir, causando riscos à saúde e levando ao círculo vicioso do emagrecer e engordar. Isto sem contar com distúrbios de personalidade, depressão ou problemas mais graves.

A expectativa pela perda de peso rápida é a principal causa da desistência de um emagrecimento sério e eficaz, levando a pessoa a optar por regimes radicais e imediatos.

Tenha sempre em mente que o emagrecimento deve ocorrer por meio de um processo gradual e contínuo, para um resultado definitivo, como recomenda o Método Tático de Reabilitação Alimentar.


Pare de enganar-se buscando milagres!


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