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Ronei Cumer


Administrador de Empresas, 54 anos, São Bernardo do Campo/SP
Orientado(a) por Debora Vival, recebeu certificado em 03/06/2011
-27kg

Peso antes: 106kg

Peso depois: 79kg

"Com o tempo encontrei o equilíbrio que precisava, aprendi a comer, fazer escolhas, ser saudável sem depender de qualquer química maluca, chás ou shakes."


A maior parte da minha vida lutei contra a balança. Vivenciei o efeito sanfona várias vezes, tentei as mais variadas dietas: da alcachofra composta, da privação de alimentos, e outras.
Sempre tive uma compulsão em doces, principalmente à noite, algo incontrolável.

Em 2008, após um check-up recebi um “ultimatum” do meu médico, ou emagrecia ou desenvolveria uma cirrose em médio prazo.

Conheci a Meta Real através de um colega de trabalho, assisti a palestra gratuita e decidi seguir o método. No início foi bem complicado, principalmente com a família, como explicar que eu não mais me empanturraria de petiscos antes da refeição? Como explicar muitas sobremesas que não aceitei por uma escolha consciente?
Com o tempo encontrei o equilíbrio que precisava, aprendi a comer, fazer escolhas, ser saudável sem depender de qualquer química maluca, chás ou shakes.
Hoje alcancei o peso que tanto queria e sinto-me muito bem. Meus indicadores de saúde voltaram ao normal.

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Reflita:


“ Cuidar-se é uma decisão de parar de fazer tudo aquilo que lhe faça mal. Mais que isso, é tomar a decisão de praticar esses cuidados. Aí sim, você coloca limites em torno do que lhe é seguro.”

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