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Blog da Meta Real

Enquanto a Reeducação Alimentar consiste em um processo de mudanças radicais na forma como as pessoas se alimentam diariamente, a Meta Real propõe uma abordagem diferenciada, conhecida como Reabilitação AlimentarAtravés dessa abordagem, é possível perder peso sem que seja necessário passar por privações, tomar medicamentos ou fazer dietas muito restritivas, tendo em vista que essas alternativas não costumam ser duradouras e fazem com que as pessoas sofram com o temido “efeito sanfona”. Aqui, é possível emagrecer de forma natural e saudável, adquirindo resultados surpreendentes e que serão capazes de melhorar a sua qualidade de vida.

Em geral, Obesidade é sinônimo de excessos

Comportamento

É comum sermos muito tolerantes com aquilo que nos faz mal. Nos acomodarmos e passamos a conviver de maneira desconfortável […]


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Emagrecer é possível e o grande desafio é manter

Comportamento

Mudança de comportamento, disciplina, ressignificação. Tudo isso é parte da jornada que poderá transformar seu estilo de vida e te fazer eliminar peso de uma vez por todas.


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A vida moderna e o seu problema de peso

Comportamento

Gestão do tempo, ansiedade, fazer várias coisas ao mesmo tempo. Qual a relação de todos esses comportamentos com a obesidade? A tecnologia ajuda ou atrapalha o processo de emagrecimento? Entenda mais sobre essas questões da vida moderna.


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Sopa de couve flor e alho poró

Receitas

Frio, cobertor, nada melhor do que uma sopa para acompanhar esse clima. Confira essa receita de sopa cremosa para fazer no inverno e aquecer o corpo, além de emagrecer com saúde e disposição.


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O custo financeiro do obeso

Comportamento

Quando o obeso emagrece, logo percebe que pode resgatar algumas roupas que já não usava mais, que o supermercado ficou mais em conta, que no restaurante a conta diminuiu e finalmente que o gasto com remédios acabou. (Alexandre Dalton)


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Autoestima: uma força interna que direciona atitudes assertivas na vida

Comportamento

Por Márcia Acunzo, orientadora Meta Real Autoeestima é algo que nasce conosco. Trata-se de uma força interior que nos leva para […]


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O custo social da obesidade

Comportamento

Uma reflexão sobre a necessidade das pessoas que sofrem com o excesso de peso, que muitas vezes, só querem ser ouvidas e compreendidas.


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A pressa é inimiga da perfeição

Comportamento

Por Nadia Junqueira, orientadora da Meta Real Era o que dizia a minha avó e este ditado nunca foi tão […]


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O desafio de ser saudável no momento atual

Comportamento

A correria do dia a dia não pode te impedir de ter uma vida saudável, respeitando o seu corpo e dando o melhor para ele. Faça o dia do “comer bem”, torne isso um hábito e sinta as melhorias diárias.


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Meta Real na mídia

Revista Plástica e Beleza
edição 58 /2016

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Como Funciona?

Venha ser aluno da Meta Real: o Método Tático de Reabilitação Alimentar que vai acompanhar você passo a passo na sua jornada.

Conheça Agora
  • Joselaine Cristina Merighe

    Meta Real Joselaine Cristina Merighe

    “A verdadeira mudança não está somente em nossas mãos mas principalmente em nossa MENTE! ”

  • Elaine Casanti

    Meta Real Elaine Casanti

    “ Meta Real foi um divisor de águas em minha vida, agrego o que aprendi em muitas coisas que vivo, principalmente a tal da RESILIÊNCIA !”

  • Franciane Couto

    Meta Real Franciane Couto

    “Emagrecer, pra mim, mudou meu exterior, meu corpo, mas mais que isso, me fez uma pessoa melhor, não para os outros, mas para mim mesma!”

  • Mariza Zenzano de Melo

    Meta Real Mariza Zenzano de Melo

    “O que mais me chamou a atenção no Método era ter a possibilidade de trabalhar minha cabeça e não ter mais dependência emocional... Ficava na maior ansiedade para assistir a próxima aula!”

  • Márcia Acunzo

    Meta Real Márcia Acunzo

    “Tive muitos problemas de saúde : fraqueza , mal-estar , depressão ...quadros de desânimo porque eu atribuia ao remédio o poder de tirar o apetite ...”