Autoestima: uma força interna que direciona atitudes assertivas na vida

Por Márcia Acunzo, orientadora Meta Real

Autoeestima é algo que nasce conosco. Trata-se de uma força interior que nos leva para atitudes assertivas na vida.

No processo da vida, em detrimento a muitas coisas que acontecem, a nossa estima pode diminuir ou não e depende da maneira de viver de cada um.

Se em nosso processo de educação fosse ensinado a importância de gostar de si mesmo a vida seria mais simples porque viveríamos não o problema e sim as soluções. Como exemplo podemos citar: excesso de peso, problemas familiares, problemas de relacionamento e outros. É fato. Agora, o que você busca como resolução é que faz a diferença na sua autoestima porque determina o sofrimento diante de um problema. As pessoas com um nível de autoestima equilibrado buscam estratégia e inteligência.Se você está com excesso de peso e busca uma solução, a reeducação e/ou reabilitação alimentar é um caminho que pode diminuir o seu sofrimento. Ao invés de parar o processo de emagrecimento - como fazemos todas as vezes que iniciamos o projeto verão e por falta de motivação desistimos, com as palestra da Meta Real você consegue atingir a sua meta de peso e ainda manter-se motivado(a). Resolver o problema com inteligência e com o mínimo de esforço possível."Tudo na vida" requer escolhas e inteligência. Esses dois pontos melhoram muito a nossa autoestima e nos permite viver, aprender, resolver de maneira que venha a acrescentar. Ou seja, ao invés de se xingar, opte por elogiar-se; ao invés de dizer "eu não consigo, não tenho força de vontade", ative o hábito de dizer eu posso (se dê oportunidades).

No lugar de procurar ao seu redor elementos que venham diminuir você, tome o hábito de perceber tudo de bom que já fez e quantas vezes essa força interior foi acionada quando de fato você quis.

Pare de pensar negativo! Faça do "pensar positivo" um hábito e isso lhe trará mais entusiasmo (força criadora do universo).

Procure descansar e relaxar. Do contrário, o cansaço esgotará sua autoestima.

Faça e siga o que é melhor para VOCÊ. Assim, você voltará às suas origens, a sua essência de quando era criança e sentia que o mundo também era seu.

Até no nosso próximo encontro.